摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Ff2ff2254-44e0-4dff-a519-7665ef01fb17\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"月子坐好了養人，坐不好則毀人，科學坐月子纔是最最重要的\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E老祖宗的很多“坐月子”的原由是對的，產後休息和注意膳食也是有一定理由和道理的，是與當時的生活條件和環境密不可分的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F424cad74-9d0f-4a0b-a0b6-f74f91a600d7\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"月子坐好了養人，坐不好則毀人，科學坐月子纔是最最重要的\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E話再說回來，有個事實就是外國人從小就喝涼水，而我們則從小就養成了喝溫熱水的習慣，不同的生活習慣和環境，坐月子的習慣就可能有區別了，外國女人若是剖腹產的時候，那講究得不亞於我們的。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F24e70990-bfe2-40a4-9b3b-24d2bdb87f7b\" img_width=\"1023\" img_height=\"682\" alt=\"月子坐好了養人，坐不好則毀人，科學坐月子纔是最最重要的\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E雖說在現代人眼裏，好多坐月子的習俗確實是有些誇張了。但是細想想不少習俗是與當時的條件密不可分的。比如說以前洗澡不方便，而且都是盆浴，若是髒水灌入生殖道極易引起感染的，因此就有了不讓洗澡的習俗，這對於當時來說其實是預防和避免產褥期感染的辦法之一；而不能洗頭呢，也是預防感冒等的措施之一，由於洗完頭髮沒法將頭髮馬上吹乾，所以爲了避免受涼乾脆也不洗頭；比如說冬天沒暖氣，天太冷，所以要關窗；再比如說由於生產時的過度用勁，體力消耗過大，加上傷口的疼痛，有的產婦因虛弱，產後十幾天都沒辦法好好坐着，走路也很艱難，因此纔有月子裏不讓下牀的習俗的；再比如說食物上的禁食寒涼、辛辣：因爲產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品；而生冷食物易傷胃，寒涼食物易影響血凝，使惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病；產後失血傷津，多陰虛內熱，故應忌食蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物；而且如果進食辛辣的食物，還易引起便祕、痔瘡等，還可能會通過乳汁影響嬰兒的胃腸功能，過鹹的食物也有可能會對嬰兒有影響的，因此纔有清淡飲食、甚至還有“聞鹽色變”的不放鹽之說……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Ff2ff2254-44e0-4dff-a519-7665ef01fb17\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"月子坐好了養人，坐不好則毀人，科學坐月子纔是最最重要的\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E老祖宗的很多“坐月子”的原由是對的，產後休息和注意膳食也是有一定理由和道理的，是與當時的生活條件和環境密不可分的。只是在具體的實施中不要走到另一個極端就可以。比如說秋冬裏關窗是必要，房間裏定時通氣更必要 ，按現代醫學的理論，產後康復即“坐月子”需42天，想想若是連續42天不開窗那房間裏會是什麼味兒呀，因此通風時寶寶與產婦去另一個房間即可；再比如洗澡，產後的身體因虛弱會排出很多的汗，當然應當勤洗澡、勤換內衣、內褲，只是需淋浴並注意洗的時間不宜過長，因爲現在的淋浴不用再擔心洗澡帶來的生殖系統的感染了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F424cad74-9d0f-4a0b-a0b6-f74f91a600d7\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"月子坐好了養人，坐不好則毀人，科學坐月子纔是最最重要的\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E話再說回來，有個事實就是外國人從小就喝涼水，而我們則從小就養成了喝溫熱水的習慣，不同的生活習慣和環境，坐月子的習慣就可能有區別了，外國女人若是剖腹產的時候，那講究得不亞於我們的。還有個現象也必須得注意，外國女人衰老得很快，同年齡的中老年女性相比之下外國女人要比大多數中國女人更顯老，也許就與產後沒有“坐月子”有關。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F0b535ce3-772a-439e-be73-cfd9d6e20de0\" img_width=\"1200\" img_height=\"798\" alt=\"月子坐好了養人，坐不好則毀人，科學坐月子纔是最最重要的\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E因此，要好好利用做月子這段時間，好好地坐月子，注意休息，注意喫好月子餐，酌情早日下牀活動，既利於媽媽的調理體質，還利於更好地泌乳，讓寶寶有充足的足夠的奶水喝，寶寶優育媽媽健康。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fc2af8103-1bdb-4818-8eb1-595574f872cf\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"月子坐好了養人，坐不好則毀人，科學坐月子纔是最最重要的\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720574368201572876