真香！最醜哪吒變“藕霸”！喫藕纔不醜……生喫熟喫功效各不同
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E爲什麼叫他“藕霸”呢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E另外，維生素C還能促進其所含鐵質的吸收，富含的微量元素又能促進血紅細胞產生，因此，常喫藕可以輔助改善缺鐵性貧血。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fad8f1a10f1fe49caabe820b8b1a2d547\" img_width=\"940\" img_height=\"400\" alt=\"真香！最醜哪吒變“藕霸”！喫藕纔不醜……生喫熟喫功效各不同\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E最近小夥伴們的朋友圈有沒有被哪吒刷爆？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不過說實話，很多人一開始對這部哪吒是沒什麼期待的，理由很簡單：哪吒太喫藕（醜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003Echǒu）了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F079364f8e9bc43aca2b95264a2d7decd\" img_width=\"411\" img_height=\"400\" alt=\"真香！最醜哪吒變“藕霸”！喫藕纔不醜……生喫熟喫功效各不同\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E然而人類終究逃不過真香定理……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E上映僅僅5天，國產動畫《哪吒之魔童降世》累計票房達到9.57億元，超過《大聖歸來》在2015年創下的9.56億元紀錄，成爲國產動畫電影新票房冠軍。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E曾經的“醜娃”已經逆風翻盤成了“哪吒藕霸”！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E爲什麼叫他“藕霸”呢？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E熟悉哪吒這一神話傳說的朋友們都知道，當年哪吒鬧海，被其父親托塔天王李靖大義滅親，失去肉身，後來哪吒在師父太乙真人的幫助下，成功用蓮藕重塑身軀。所以叫哪吒“藕霸”妥妥滴，沒問題！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F29a7f23770f8460fadf801378e7fad41\" img_width=\"400\" img_height=\"300\" alt=\"真香！最醜哪吒變“藕霸”！喫藕纔不醜……生喫熟喫功效各不同\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E蓮藕不僅僅在神話故事中大放光彩，而且作爲一種藥食同源的食材，營養和藥用價值都非常高，是名副其實的平價滋補品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今天藥娃就來爲大家介紹一下“神奇”的蓮藕吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E食用蓮藕竟有這些好處！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E生喫清熱，熟喫健脾\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E中醫認爲，生藕性寒，可散瘀涼血、清煩熱、止嘔渴；蓮藕煮熟後，藕性由寒變溫，可健脾開胃，止瀉生肌。煮湯飲能利小便、清熱潤肺，且有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E美容養顏，改善貧血\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E蓮藕中富含維生素C和多酚類物質，具有極強的抗氧化作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F51484c133b4e49fb8a9acb07c885aed7\" img_width=\"620\" img_height=\"465\" alt=\"真香！最醜哪吒變“藕霸”！喫藕纔不醜……生喫熟喫功效各不同\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E維生素C能抑制黑色素形成，加強免疫細胞的活性，有助於提高人體的免疫力；多酚類能幫助消除自由基，延緩衰老。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E另外，維生素C還能促進其所含鐵質的吸收，富含的微量元素又能促進血紅細胞產生，因此，常喫藕可以輔助改善缺鐵性貧血。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E降脂通便\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維豐富，能和人體膽酸鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結合，幫助降低小腸對脂類的吸收；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E此外，蓮藕中所含的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，幫助體內多餘廢物、毒素的排出，起到輔助減肥和預防便祕的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E調節血壓\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E藕中鉀與鈉的比例爲9:1，屬於高鉀低鈉的食物，能輔助調節血壓，有助於心腦血管健康。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc2f65666cc2240bc8c0867ae778cb1db\" img_width=\"221\" img_height=\"220\" alt=\"真香！最醜哪吒變“藕霸”！喫藕纔不醜……生喫熟喫功效各不同\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E安神助眠\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E蓮藕含有較豐富的B族維生素，尤其是維生素B\u003Csub\u003E6\u003C\u002Fsub\u003E，有助於減少緊張、煩躁的情緒，安神寧心，改善失眠。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E蓮藕渾身都是寶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E 藕節\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E 有很好的收斂作用，能止血化瘀。可用於吐血、衄血、尿血、崩漏等多種出血證以及泄瀉。熱證出血宜生用，虛寒性出血及泄利宜炒炭用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E蓮子心\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F69c8519a585044528949c1e066e38efe\" img_width=\"750\" img_height=\"375\" alt=\"真香！最醜哪吒變“藕霸”！喫藕纔不醜……生喫熟喫功效各不同\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E清心安神，交通心腎，起到除煩安神的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E荷葉\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E清熱解暑，升發清陽，涼血止血，控脂控壓，輔助減肥。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E荷梗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E荷梗比荷葉消暑功效更強，具有清暑、理氣化溼、通氣寬胸的功效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E並不是想喫藕就能喫\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E蓮藕的營養雖然多，但有些人不適合喫，有些情況不能喫……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E脾胃虛寒、易腹瀉者不宜食用生藕\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E生藕性寒，若是本身脾胃不好，喫了難以消化，反而可能會加重寒症。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E產婦不宜太早食用\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E蓮藕的營養雖然豐富，但是其屬寒性，產婦不宜過早生喫，產後2-3周後可少量喫，以幫助化瘀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E糖尿病患者控制量\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E蓮藕的澱粉含量較高，是可以代替部分主食的蔬菜，過量食用不利於血糖的穩定。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E忌用鐵鍋烹飪\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E蓮藕若用鐵鍋烹飪很容易變黑，因爲蓮藕中所含的單寧物質會與鐵產生化學反應，影響蓮藕的色澤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E藥娃溫馨提示：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E一般市場上售賣的蓮藕都是洗淨的，很容易看出有無外傷，若有外傷，甚至有惡臭味，蓮藕受淤泥中微生物感染的可能較大，不建議小夥伴們購買哦~#清風計劃#\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F641064e09c8f40e285b64286a1a30aee\" img_width=\"1080\" img_height=\"1847\" alt=\"真香！最醜哪吒變“藕霸”！喫藕纔不醜……生喫熟喫功效各不同\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720880484940792323
