36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0c87c9cd257f467db7a77b52cb5510f9\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E其中，玲瓏菊含有豐富的\u003Cstrong\u003E黃酮類化合物\u003C\u002Fstrong\u003E，而黃酮作爲一種抗氧化劑，能夠對抗人體內有害的自由基，減少血管壁的老化和低密度脂蛋白膽固醇在人體內的沉積，擴張冠狀動脈，增加血流量，改善毛細血管脆性與血管環境，預防動脈硬化，減少心腦血管疾病的發生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F235e571ca38f4c38b8963c64b7789674\" img_width=\"1200\" img_height=\"780\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第2件、愛打牌，長期久坐不動\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E喝功能飲料的人，可以多運動，減少對功能飲料的依賴。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E醫院的急救室裏，躺着一位36歲女子，已經陷入了深度昏迷，醫生爲患者檢查後，確診爲腦出血。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在與家屬談話後，立即爲患安排了手術，經過3個小時的搶救後，患者脫離了生命危險，並轉入了觀察室。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcbb8b001c2ee48859e044ed7f3600a1e\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E後來，醫生向家屬瞭解情況：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E原來，這名36歲患者非常喜歡打牌，而且非常喜歡喝飲料。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E患者家裏並不富裕，小時候有好喝的飲料都輪不到她喝，於是後來工作以後，就偏愛喝飲料，尤其是在熬夜工作時，一罐接着一罐的功能飲料。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但患者曾經有三高病史，醫生勸過少喝飲料，要多活動活動，但患者卻覺得，喝幾罐功能飲料提提神沒什麼大礙。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在病發當時，患者跟幾個好友在一起打牌，突然一下就暈倒了出現腦出血，於是趕緊送到了醫院。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F209082580c3f41f483c3a648d3ae6901\" img_width=\"1024\" img_height=\"728\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第1件、把功能飲料當水喝\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功能飲料的作用是緩解疲勞、提神醒腦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是，功能飲料進入體內會使血管的“內皮細胞”受損，使血管無法正常收縮、舒張，使血壓升高，發生腦出血的幾率升高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外，功能飲料中多含有高濃度的咖啡因、苯乙胺鹽酸鹽等化學成分，會引起交感神經興奮、使心率加速，也會導致血壓升高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而患者本身就有三高病史，在受到突然的刺激時，血管就容易破裂，發生腦出血。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F235e571ca38f4c38b8963c64b7789674\" img_width=\"1200\" img_height=\"780\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第2件、愛打牌，長期久坐不動\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E喝功能飲料的人，可以多運動，減少對功能飲料的依賴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但患者卻經常久坐不動，跟牌友們打牌，不僅容易誘發肥胖、腰頸椎病等，還會帶來一連串的心腦血管疾病，出現腦出血的幾率也隨之升高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在久坐之後突然起身，會引起血壓波動，若是本身就有三高，會因爲血管的彈性下降，在久坐後受到突然的拉扯，可能“撕裂”血管，甚至引起主動脈夾層。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E建議，在坐1~2個小時後，起身活動一會，伸伸懶腰、甩甩胳膊、繃繃腳尖，以降低出現腦出血的風險。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F93bfe2ee85d04de1a592ca53fdffaeb7\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E身體一旦出現這幾種表現，警惕血液已“粘如粥”\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、出現持續幾分鐘左右的呼吸急促甚至窒息。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、視力下降，眼前一會兒模糊，一會兒清晰，應及時檢查避免發生腦出血的可能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、早上沒有精神、白天經常頭暈、但晚上精力充足，難以入睡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、經常犯困，特別是在喫過東西之後，尤其困。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5、手腳冰涼，或者手腳麻木。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F59321a1d3731482e9e66b3e5a82a2204\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E養護血管，降低血液粘稠度，預防腦出血，要堅持這4個好習慣\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E習慣1、主動喝水\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E喝水有助於降低血液粘稠度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早起時與睡前半小時，可各喝一杯200ml左右的溫水，三餐之間少量、多次、慢飲，更有利於水分的吸收，也可以降低發生腦出血的幾率。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E飲水的時候，可以放一些\u003Cstrong\u003E玲瓏菊、枸杞子、覆盆子、綠茶葉\u003C\u002Fstrong\u003E等，有助於對抗血管老化。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0c87c9cd257f467db7a77b52cb5510f9\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E其中，玲瓏菊含有豐富的\u003Cstrong\u003E黃酮類化合物\u003C\u002Fstrong\u003E，而黃酮作爲一種抗氧化劑，能夠對抗人體內有害的自由基，減少血管壁的老化和低密度脂蛋白膽固醇在人體內的沉積，擴張冠狀動脈，增加血流量，改善毛細血管脆性與血管環境，預防動脈硬化，減少心腦血管疾病的發生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7f88d361af4c432380db83d2f3ea2a3e\" img_width=\"1200\" img_height=\"856\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E習慣2、早睡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E長期熬夜，是腦出血的“幫兇”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熬夜會使血管收縮異常，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化，在受到突然的刺激、血壓突然升高或劇烈運動時，已經變脆的血管就容易破裂出血造成腦出血的後果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，保持充足的睡眠很重要，建議每晚23點之前進入深度睡眠，每天最好能保證7~8個小時的睡眠，對血管更有利。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcd780a963c6c4f7a91475b56c6f90188\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E習慣3、合理飲食\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E飲食的不均衡會使血液平衡被破壞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E建議少喫油炸食物、甜品、零食等“垃圾食品”，減少添加劑的攝入，減少血液細胞的衰老，有助於新陳代謝並可以預防發生腦出血。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E多喫一些優質蛋白、膳食纖維等，增加血液細胞的抗氧化能力，預防細胞老化及凋亡，可有效減少心腦血管疾病腦出血的發生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1fcb2525f5c54a238596f08d9fae731b\" img_width=\"1023\" img_height=\"682\" alt=\"36歲女子，突發腦出血，醫生搖頭：2件事儘早改，你卻不聽勸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E習慣4、常活動\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E生命就在於運動。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E經常活動活動，提升機體免疫力，促進血液循環，改善心肺功能，改善血管環境，減少腦出血的發生風險。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E建議，青年人選擇慢跑、騎自行車等有氧運動，中老年人選擇散步、快走、打太極拳、做健身操等有氧運動。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每週堅持4次以上，每次在不損傷身體的前提下，運動30分鐘以上，使身體微微出汗。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720772199948485133
