生酮可以吃哪些肉类?
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、不同肉类的各营养素含量不同，比如鱼虾类相对蛋白质更多而脂肪更少，五花肉则相反，所以需要计算好量和比例，并注意多\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E样化(因为各肉类氨基酸序列、矿物质的含量等也是不一样的，不建议整个生酮期间几乎只吃五花肉)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E生酮日历，助您健康\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff4f10498248b463ca4253a30ecb58ab0\" img_width=\"1124\" img_height=\"1772\" alt=\"生酮可以吃哪些肉类。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5、圈主经常会给大家分享一些生酮饮食减肥经验、健康饮食食谱，以及给大回答一些自身的肥胖问题。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E一般来说，生酮期间肉类都是可以吃的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鸡鸭鱼蛋猪牛羊虾等。只是要注意:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、最好是自己做，保证无隐形碳水；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、不同肉类的各营养素含量不同，比如鱼虾类相对蛋白质更多而脂肪更少，五花肉则相反，所以需要计算好量和比例，并注意多\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E样化(因为各肉类氨基酸序列、矿物质的含量等也是不一样的，不建议整个生酮期间几乎只吃五花肉)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E生酮日历，助您健康\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff4f10498248b463ca4253a30ecb58ab0\" img_width=\"1124\" img_height=\"1772\" alt=\"生酮可以吃哪些肉类?\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E[撒花][撒花][撒花]限时优惠活动正在进行中。。。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2019年8月1日起，原价199元\u002F年的价格，现在加入只要1.99元，限时优惠，人数到达50人后，价格上升为99元。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、加入圈子后，可参加打卡活动，连续打卡15天返还30%金额，比如进圈是199元，返还59.7元，连续打卡30天，返还50%金额，比如进圈是199元，返还99.5元，连续打卡50天就返还全部金额；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、送价值980元的10多本生酮饮食的电子书；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、最新全球100多部国内外生酮饮食视频；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、每天发布生酮食谱，只要大家照着吃就能瘦；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5、圈主经常会给大家分享一些生酮饮食减肥经验、健康饮食食谱，以及给大回答一些自身的肥胖问题；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E6、专业营养师也会在打卡期间，认真对打卡的朋友们进行期点评、答疑等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E马下加入我们的圈子\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ehttps:\u002F\u002Fic.snssdk.com\u002Fmarket\u002Fv1\u002Ftpl\u002Flanding\u002Fcommunity\u002Fcommunity.html?community_id=6720372141100909059&tt_from=weixin&utm_source=weixin&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share&wxshare_count=1&from=singlemessage&isappinstalled=0\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720933225293677064
