阿爾茨海默病屬於老年人腦部疾病的一種,也就是通常所說的老年癡呆症。一般發生在65歲以後,發病時不易察覺,發展緩慢,早期往往以逐漸加重的健忘開始。有些老年人常常說:“人老了,記性也變差了!”這可能就是阿爾茨海默病的先兆。

一旦患上阿爾茨海默病,腦部功能就會逐漸減退,智力、情感和性格也會發生相應變化,最終嚴重影響日常生活能力。

認識老年癡呆症的4個誤區
誤區1 老了纔會患老年癡呆?

老年癡呆症是腦部疾病,患者腦細胞會急速退化,導致智力減退,情感和性格變化,最終嚴重影響日常生活能力。

很多人認爲,老了纔會患老年癡呆。專家表示,這是對阿爾茨海默病的不正確認知。這種病症一般發生在65歲以後,但是臨牀中曾接收過50多歲的患者。

哪些人容易患這種病呢?

第一,遺傳因素:家裏長輩患病的;

第二,受教育程度低的人羣;

第三,生活習慣:飽食、營養過剩、營養不均衡;

第四,頭部有過外傷;

第五,環境因素;

第六,吸菸、過量飲酒。

誤區2 健忘就是老年癡呆症?

專家表示,這種病症起初不易察覺,發展緩慢,最早期往往是以逐漸加重的健忘開始。

人們最容易錯誤認爲健忘等同於老年癡呆。其實,它們之間最大區別是良性健忘者只是部分記憶減退,經人提醒還能回憶起來。老年癡呆者病情呈現漸進性,容易完全忘記某事,即使有人提醒也想不起來。

此外,一般的健忘者對時間、地點、人物關係和周圍環境的認知能力絲毫未減,日常生活可以自理,對記憶力下降相當苦惱,常記個備忘錄。老年癡呆患者則喪失了識別周圍環境能力,不知身在何處,會逐漸喪失生活自理能力,毫無煩惱,思維變得越來越遲鈍,語言越來越貧乏,缺乏幽默感。

誤區3 老年癡呆不用就醫?

專家說,有的子女認爲,老年癡呆症反正治不好,不用醫治。這是對老年癡呆症認識不足導致的錯誤想法。

專家舉了兩個對比的例子。李奶奶生病後,因爲兒女都在外地,照顧不到她,老伴身體也不好,沒有留意到李奶奶記憶力下降、說話越來越少。1年後,兒女發現李奶奶有毛病,送到醫院檢查發現已經是中度老年癡呆。

王奶奶的兒子發現她由勤快變得懶惰,性格由溫和變得暴躁,及時送她去醫院。經過治療和家人細心照顧,半年過去了,王奶奶病情沒有再惡化,臉上笑容也多了。

可以看出,老年癡呆症是一個漸進的老化過程,輕度和中度患者經過治療會延緩疾病進展,甚至可以通過治療恢復部分功能。

誤區4 老人交給醫院就行了?

“退休,親人或朋友亡故,環境發生大的變化,遭受重大打擊後更容易得這種病。”專家介紹說,就醫固然重要,但是家人若忽視陪伴,也是對這種病的錯誤認識。

曾有過這樣的報道,一名大學教授老伴早逝,女兒無時間照顧,就把老人送到醫院照顧。剛入院時,老人還能做數學題,5年後,老人叫不出家人名字,衣服總是反穿,釦子老扣錯。

大腦沒有新鮮信息輸入,癡呆症進展得更快。有的子女陪着父母一起去運動,花時間和他們溝通,這些患病老人疾病進展得到延緩。

五件事增加罹患老年癡呆的風險

1、體重增加

雖然你可能不是故意增加體重,但如果磅秤上的讀數一直在攀升,就需要小心了。英國倫敦大學學院的研究者發表在《阿爾茨海默症與老年癡呆症雜誌》上的一項研究成果顯示,體質指數(BMI)高的人比體重正常的人更有可能患上老年癡呆症。

體質指數每增加5個單位(相當於身高1.7米的人其體重增加了13.6公斤),患上老年癡呆症的風險就會增加約1/3。

2、血糖升高

未能得到很好控制的2型糖尿病長期以來就與老年癡呆症之間存在着關聯,因爲血糖升高會損壞所有的器官,包括大腦。

然而,即使是血糖含量輕微上升也會造成問題。美國哈佛大學的研究者發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究成果顯示,平均血糖含量爲115毫克/分升(處於前期糖尿病的範圍)的人患上老年癡呆症的可能性比血糖含量正常的人高出了近20%。

3、成爲沙發土豆

鍛鍊達到出汗的程度不僅能讓你身體更強壯,運動還能提高腦源性神經營養因子(BNDF)的含量,這種蛋白質能防止現有的大腦細胞死亡,並有助於製造新的腦細胞。

美國波士頓大學的研究者發表在《美國醫學協會雜誌——神經病學》上的一項研究成果顯示,腦源性神經營養因子含量最高的人患上癡呆症的比例最低。

4、對含脂肪的食物食用量少

食用脂肪並不一定會讓你變胖,它反而會對身體和大腦起到保護作用。食用高脂含量飲食的人往往對碳水化合物的食用量較少,特別是加工過的碳水化合物,這種食物會造成引起老年癡呆症的炎症。

美國梅奧診所的醫學專家在2012年發現,飲食中脂肪比例較高的人(超過每日攝入總熱量的1/3)比飲食中脂肪含量不到1/4的人患上認知功能障礙的可能性要低42%。

5、缺乏維生素D

很多人沒有獲取到足量的這種陽光維生素,隨着年齡的增長,你實際上需要更多的維生素D。70歲以下的人羣對維生素D的推薦日攝入量是600國際單位,70歲以上的人羣爲800國際單位。

維生素D對各種身體功能的正常運行起到了重要作用,大腦健康就是其中之一。英國埃克塞特大學醫學院的研究者發表在《神經病學雜誌》上的一項研究成果顯示,維生素D含量最低的人比維生素D含量較高的人患上老年癡呆症的風險高出了53%,嚴重缺乏維生素D的人這一風險會上升到125%。

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