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相信大家對酵素不陌生，好多女性流行喫酵素來排毒養顏。如果突然發現懷孕了，酵素還能喫嗎？今天我們就來看看孕婦能不能喝酵素？

俗話說，懷孕中的女人會變笨，這或許是個玩笑話。但應該就是出於以上的理由，因爲修補自己腦細胞的素材都保留給了胎兒，這樣的事實除了讓我們深刻體會到母親的偉大之外，更提醒天下每一位即爲人母的孕婦應更加重視營養的攝取。

所有人都明瞭“一人喫，兩人補”的道理，造成每一位母親在懷胎十月孕育新生命的過程都是戰戰兢兢的度過，不清楚喫什麼對胎兒有幫助，又擔心會造成負面的影響。

其實，目前新生兒五官四肢畸形的比例並不高，但科學家卻注意到幼兒的智商、免疫力、學習能力的問題，長期追蹤的結果發現，這和母親懷孕過程中營養攝取有密切關係。

以免疫力爲例，醫學研究人員相信，胎兒發育有前十二週，來自母體的營養將決定胎兒免疫系統發育的優劣，當然也間接影響幼兒未來的健康水平。

此外，對於幼兒健康而言，懷孕不應是意外的驚喜，而必須是一項計劃，因爲母親在受孕前的營養攝取，也會影響到胎兒的健康，科學家甚至確信，許多母親在尚未警覺到懷孕的初期兩個月，不經意的生活或飲食模式，可能無形中傷害了胎兒的智能和健康而不自知。

酵素對孕婦的幫助

1營養的吸收

研究顯示，經過發酵的酵素，小分子結構，易於吸收，酵素可以強化細胞膜上一些特殊接受器的功能，進而補強細胞吸收營養的能力。一般而言，備孕期間飲用酵素，可以強化免疫功能，增加身體抵抗力，有效避免感染到疾病，孕期服用酵素可以幫助養分的吸收，有助胎兒的發育成長（一般建議懷孕四個月後可服用酵素）。

2恢復健康體質，做好備孕功課

補充酵素，可以使身體重新恢復健康性體質。同時，酵素的分解作用，使體內的新陳代謝產物及有害物質排出體外，使身體恢復至原生狀態。如此，就可改變因不健康體質造成不孕或產下智障嬰兒的幾率。

3肝臟的解毒

已有醫學實證支持，酵素可提高肝臟的解毒功能，幫助孕婦加快排除毒素，抑制咖啡因、尼古丁等，讓胎兒避免不必要的污染和毒害。

4內分泌功能的提升

酵素透過鬆果體的補強，可望將內分泌系統作全面的功能引導，降低孕婦在懷孕期潛在的妊娠糖尿病、妊娠高血壓的發生機率。

5產後恢復

產婦在生產後哺乳期六個月後，建議飲用酵素，因爲酵素可以促進傷口癒合，減輕疼痛，促進新陳代謝的機能，使身體早日復原。此外，有數據顯示，補充酵素可以幫助恢復體型，修復妊娠紋等。

6提高母乳質量

母乳是嬰兒最佳的食物，而常飲酵素的哺乳期母親，可以補充到各種身體所需營養，增強身體抵抗力，有效調整身體，提高母乳質量，給新生寶寶的最佳乳汁，以確保母嬰的健康。

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【酵媽媽-孕婦喝酵素小知識】

孕婦能喝酵素嗎？

當然沒問題。

注意：懷孕前四個月不能喝酵素‼️ ‼️ ‼️

孕婦喝酵素好處：

▪補充營養，好的酵素是天然營養素，不含任何化學物質，不會造成代謝負擔， ▪ 同時也能給胎兒提供足夠營養。

▪提高身體免疫力，保證孕期健康。

▪促進寶寶正常發育。

▪ 促進新陳代謝，保證體內環境健康。

▪ 孕婦在懷孕期間容易便祕，酵素可幫助排便順暢且作用溫和。代謝對孕婦非常▪重要，如果不能及時排出體內毒素，留在體內會對胎兒健康產生影響。

▪哺乳期間持續飲用酵素，還給嬰兒更純淨的營養。

▪產後減重期間，減肥補充營養兩不誤。

孕婦不能喝的酵素

★木瓜酵素

★山楂酵素

★葡萄酵素

★柿子酵素

★龍眼酵素

★柚子酵素

★菠蘿酵素

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