很多媽媽都會遇到寶寶不肯睡覺，哭鬧不停的情況，搞得全家人都睡不好，同時還要爲寶寶睡眠不好而憂慮。其實寶寶不肯睡覺，哭鬧不停有很多原因，有時甚至是不少疾病的徵兆。常見的原因有以下一些。

 1、嬰兒腸絞痛

嬰兒腸絞痛，出現腹脹、腹痛、排氣多，引致睡眠不安、易哭鬧等，但不影響嬰兒的生長，也就是說體重長得好，甚至因爲寶寶頻繁哭鬧，讓爸爸媽媽以爲是餓了，所以就頻繁餵養，結果導致寶寶體重增長過快反而變胖了。

如果到醫院檢查，腹部B超常提示這類腸道積氣積液，但醫生並不需要安排做什麼特殊治療，爸媽給寶寶的腹部做一些按摩即可。

若長時間未解大便，也可導致腸道通氣不佳、腸絞痛，用開塞露通便即可緩解。如果哭鬧等症狀嚴重者可服西甲硅油，不嚴重者等待自然緩解。當然，寶寶腹痛哭鬧的時候，稍微熱敷一下也可以。

 2、對母親的依戀

有些媽媽認爲，和寶寶同牀睡覺一方面有利於母乳餵養，還可以增進親子關係。

但是，與媽媽同牀會誘導嬰兒對母乳餵養的過分依賴，造成頻繁夜醒。堅持母乳餵養，並不意味媽媽與嬰兒同牀睡覺。嬰兒應與大人同屋，不同牀，嬰兒應在小牀內睡覺;夜間醒來由其他大人哄，媽媽不露面。

 3、生物鐘紊亂

初生嬰兒晝夜節律未形成，也會導致夜間睡眠易醒。嬰兒生後就應開始晝夜訓練：白天拉開窗簾，正常生活聲音，包括大人自然說話;夜間關燈、保持安靜的環境。嬰兒白天睡覺時，不要窗簾緊閉，夜間不要開着燈睡覺。晝夜訓練結果可在嬰兒滿兩個月奏效。晝夜形成利於夜間睡覺。夜間睡眠時不要打擾孩子，連續6-8小時也不要刻意叫醒餵奶。睡眠，特別是夜間睡眠期間，人體代謝慢，消耗能量少，生長激素分泌旺盛，利於嬰兒生長。不要刻意喚醒熟睡嬰兒，僅因爲自己的擔憂寶寶會餓，因爲如果真的是飢餓狀態，寶寶不會踏實睡覺。正常孩子不可能在熟睡中突然出現低血糖等飢餓所致問題。

此外，對於部分平時睡眠好，突然出現陣發性哭鬧不安，伴隨解果醬樣大便的嬰兒，需及時就醫，排除外急性腸套疊等外科情況。

簡單自測寶寶的睡眠質量

通常1個月的寶寶晚上應睡足9個小時，加上白天的7個小時，一天保證有16個小時的睡眠時間。隨着寶寶年齡的增長，睡眠時間會依次縮短，6歲以下的寶寶夜間睡眠時間應保證9個小時。

爲了讓孩子的家長能夠正確把握孩子的睡眠情況，可以用這個測試來自測一下。

寶寶睡商評估體系(0～3月版)

1.寶寶一覺醒來後會有怎樣的表情動作?

寶寶一醒來就哭，而且小手小腳都在不停地躁動。(1分)

他/她一醒來就安安靜靜地躺在牀上，但是眉頭緊鎖，好像不太高興。(2分)

他/她睡醒了能乖乖地躺在牀上，偶爾還是會迷迷糊糊地皺着眉頭。(3分)

我的寶寶每天醒來最喜歡瞪着大眼睛，笑着跟我傳情。(4分)

 2.更換紙尿褲時，摸摸寶寶的小屁屁，你發現什麼了?

嬌嫩的肌膚又溼又黏。(1分)

有一點溼溼的，還有點紅紅的。(2分)

昨晚更換紙尿褲時，感覺寶寶的屁屁是乾爽的。(3分)

早上感覺寶寶的屁屁跟昨晚睡前差不多幹爽。(4分)

 3.早上起來後，當你跟寶寶做撫觸或其他肢體互動時，寶寶的精神和反應是怎樣的?

寶寶反應比較暴躁，容易生氣。(1分)

寶寶反應有點急躁，表情呆呆的，不大理睬媽媽。(2分)

寶寶精神還好，能跟我一起互動。(3分)

寶寶兩眼有神，很投入地享受着媽媽爲他/她做的按摩。(4分)

 評價：

10～12分 寶寶的睡眠質量很不錯

7～9分 寶寶的睡眠質量還算不錯

3～6分 寶寶的睡眠質量有待改善

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