有慢性咽炎的人，嗓子干痒，喉咙沙哑以及疼痛恶心等都是常见的事。这些情况久治不愈，让人甚是难受，虽不致命，但是也对人的生活、工作和自身的健康造成了巨大的威胁。下面就来看看慢性咽炎的危害吧？

慢性咽炎危害大，这3点不得不妨：

1、影响进食

如果有咽喉炎，当我们在吃饭的时候，因为咽喉部发炎肿胀，所以食物吞咽这个动作就会受到影响，甚至，咽喉的炎症还可能会刺激到食管支配神经，从而出现呕吐的症状，对生活的影响也是很大的。

2、引起颈椎病

大家知道，颈椎与咽喉部位是很接近的，如果咽喉炎长期不治疗的话，一些细菌、病毒就可能会扩散到颈椎部的寰枕关节及周围的肌肉，从而引起内外平衡失调，引起颈椎病的出现。

3、引起口臭

如果有口臭的话，真的是一件很尴尬的事情，而如果有咽喉炎的话，没有及时治疗，细菌停留在咽喉部位，就会出现口臭的情况了。当和别人在说话的时候，如果靠的太近，不仅影响别人，也会加重自己的心理负担。

慢性咽炎如何解？喉科医师力荐，1穴+1饮 ：

1、少商穴（缓解方）

①取穴：手部大拇指指甲外侧，指甲角0.1寸处。

②作用：为肺经井穴，有清肺逆、利咽喉，治疗慢性咽喉炎引起的咽喉肿痛的功效。

③按摩手法：

将一只手的拇指和食指捏住另一只手的拇指两侧，以揉捏的方式按摩少商穴，每次3分钟。按摩力度不宜过大，以免手指受伤脱皮。坚持按揉少商穴，对慢性咽炎有缓解作用。

慢性咽炎自我防护注意事项：

1、少说话

不论什么原因产生的喉炎，最要紧的是让声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。平时也应该避免大 声持久的讲话。

2、多喝水

建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。不过不要加糖，最好喝温水，冷水会使咽炎问题更严重。

3、用鼻子呼吸

用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。避免空气中的粉尘等杂物或者病菌吸入喉部，对咽喉造成刺激性伤害，从而引发炎症。

4、保持空气湿润

干燥的季节或者是干燥的环境，可以食用加湿器增强空气的湿润度，从而减少嗓子出现干痒情况。

5、注意日常吃食

避免辛辣刺激的食物辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。

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