已經進入了立秋的季節，很多家長忙着開始給小孩張羅天冷的服裝了，畢竟過完秋老虎就應該開始變涼了，但是很多家長卻忽略了一個問題，那就是秋天是小孩生長發育最佳的時候，通俗點來說，秋天小孩子是極易長個子的，這個時候家長應該多爲小孩準備這3種水果，小孩喫了長高不是一點點。讓我們一起去了解一下。 立秋到了，推薦多喫3種水果，軟化血管，增長骨骼，好處多多

第一種：梨子

大家都知道梨子是一種化痰止咳的神奇水果，卻不知道梨子也具有活血的功效，多喫梨子可以軟化人體的血管，這個時候血液的流動就會加強，這樣就容易將營養成分輸送到骨骼裏面，孩子多喫的話，骨骼吸收了營養，增漲的速度就會加快。

第二種：西梅

說起西梅可能很多人都不知道是什麼水果，西梅其實也是梅子的一種，是來自美國加州的一種外來水果，這種水果裏面不僅富含大量的維生素A以及其他營養成分，而且還有鐵鉀這些可以促進骨骼發育的營養成分，這種水果不僅可以使人長高，而且喫多了也不會擔心發胖，是一種不可多得的適合小孩喫的水果。

第三種：火龍果

說到火龍果大家應該不會陌生，這種水果是一種低熱量的水果，而且除了富含花青素以外，還有比較豐富的鈣鋅鉀錳等元素，這些元素基本上是形成骨細胞的重要元素，也是必不可少的元素，多喫火龍果的人羣可以增強骨密度，對於骨骼的發育以及身體的健康打下堅實的基礎。