绿豆汤能祛痘吗 煮绿豆汤的正确方法
绿豆汤能祛痘吗
可以帮助下火，但是不能完全祛痘，长痘痘的原因很多，需要进行内部调理才能去除痘痘。绿豆汤在祛痘过程中起到一个很好的辅助推动作用，因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用。
上火中暑了，喝绿豆汤可以开胃消食，清热解毒。减肥人群每天喝绿豆粥，绿豆汤，绿豆奶昔，不放糖，当做早餐饮用，可以减肥瘦身，帮助肠胃消化吸收。
痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤，用绿豆粉泡茶饮用，可以祛痘，美白，控油，排毒养颜，杀菌消炎。
痘痘的形成是多种因素导致，要想要彻底祛痘也要饮食，皮肤护理，生活习惯的配合，不能只是某种食物就能完全控制的。
煮绿豆汤的正确方法
在煮绿豆汤时，一定不能使用铁锅，最好使用陶瓷锅或者不锈钢锅，在锅中放适量清水加热，烧开以后，再把绿豆淘洗干净，直接放到锅中，继续加热煮开。
调小火力，用中小火，再煮20分钟左右直接关火，这时不要急着打开锅盖，要让绿豆在汤汁中焖泡十分钟，然后再打开锅盖儿，这时锅中的绿豆已经酥烂，汤色还碧绿诱人，取出饮用滋味更是十分诱人。
绿豆和水的比例可以为1比8，用小火对其进行慢慢熬制以确保沙水不分离色泽光亮。
将绿豆放入水中浸泡十分钟，在捞出沥干， 放入沸水中，绿豆很快就会开花了，不仅外形好看而且口感绵密。
绿豆汤的功效与作用
绿豆汤可以解毒，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。防中暑，绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤，绿豆100克、金银花30克，水煎服用。绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。
内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。
绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收。
