被緊逼了咋辦?這招兒準能破他!
兄弟們應該都清楚,咱們運球的時候遭遇緊逼防守
如果你慌了,不知所措,大概率是要失誤的,如果你是個愣頭青,一味的硬突,八成也沒啥好結果
那該咋辦?有一句話說的好,退一步海闊天空,今兒,咱們來個撤步運球破緊逼!
再遇到緊逼防守的時候,在對方沒啥破綻的情況下
我們可以用撤步運球,來拉開空間,從而再做動作,突破過人!
兄弟們在撤步運球時,首先身體側對防守人,護球手在前,球在後,前腳發力蹬地,後腳抬腿撤步
關於護球,哥平時也算事沒少嘮叨,這個習慣真的很重要,兄弟們千萬要重視!
拉開空間後,再做一些變向動作,或者直接加速過人
兄弟們一定要注意,此時腳步的變化,隨便舉兩個例子吧
如果要體前變向,則雙腳快速變爲平行站位
如果要直接加速,則變爲突破腳步
靈活的腳步變化,會讓防守人非常被動,這時他離成爲背景可就不遠了!
關於步伐的練習,有重球配合的話,效果更佳!
撤步之後對面兒沒跟上來,那變向突破也不好使,這時來個拜佛、或者直接投籃,都是好選擇!
多多重複,百鍊成鋼
你就是下一個野球帝!