吳女士和老公是做早點生意的，大家也都知道，早點生意就需要很早就起牀，而他們家的孩子帥帥每天早上就是要跟着爸爸媽媽很早就起牀，大約也就是在早上的三四點鐘吧，也可以說從小帥帥就是爸爸媽媽的小幫手。

因爲吳女士和老公是做油條豆漿生意的，所以小小的帥帥很小就開始幫助客人拿油條和收拾桌子不得不說，每一個來就餐的人都會誇獎帥帥，是一個非常聽話懂事的孩子。

但好景不長，卻發現這樣一件事，那就是和帥帥同齡的孩子身高都要比帥帥高很多，而帥帥竟然能夠比別的孩子相差7CM，這可把吳女士兩口子給愁壞了。

畢竟身高對於一個人來說也是相當關鍵的，而且也會影響到一定的顏值，後來兩口子就帶着孩子去醫院做檢查，後來才知道之所以出現這樣的問題竟然是帥帥，每天早上起得太早，導致睡眠時間太少，身體當中的生長激素分泌嚴重不足才導致的。

兒科醫生也這樣和吳女士兩口子說，其實在生活當中有很多夫妻都想着讓孩子早上早點起牀這樣在活動過後喫早餐的時候也才能夠多喫一點，但其實這樣的做法並不正確，甚至反而影響到孩子的身體健康以及寶寶的身高。

什麼是生長激素？

簡單來說，人體的各個部分的生長都是需要激素分泌，而腦垂體也會間斷的分泌出一種激素，例如成長激素，這對於寶寶的身高來說是相當關鍵的，只有生長激素分泌充足才能夠幫助孩子長個大高個子。

生長激素受什麼影響？

孩子的性別：對於男孩和女孩，他們的生長激素是有一定差異的，大多數情況下女孩的生長激素要比男孩所分泌的更多一些，而之所以男生要比女生高，更多的則是因爲男生的骨骼發育要比女孩的骨骼發育持續時間更長，這才使得普遍男性要比女性高的原因。

年齡影響：在每個人從11~18歲的時候，將是它們生長激素分泌最旺盛的時候，同時也是身體骨骼生長最爲迅速的階段，因爲在這個時候每個人將要迎來自己的青春期，也可以說青春期纔是每個人成長髮育的一個黃金時期，如果能夠在這個時候及時補充營養，那麼對於生長激素分泌也會比較有好處，從而幫助自己能夠長個大高個子。

季節影響：通常來說，在春夏季人體的骨骼生長要比其他的季節長得更快一些，大約將近要快1CM左右。

晝夜影響：雖然說生長激素在白天和晚上都會有一定的分泌，但是相對比之後，我們可以發現其實在夜間分泌的要比白天更多一些，而這也是因爲在進入到深度睡眠之後所分泌出來的生長激素要比白天更多，甚至能夠達到5倍以上。

因此讓寶寶在晚上早睡覺是非常關鍵的，即便是再晚也不要超過11:00，如果孩子每天都能夠在晚上11:00之前進入到睡夢當中，這對於孩子的身高發育也會特別好。

想要刺激生長激素分泌應該怎麼做？

1、相信大家都知道在腳底上有很多的穴位可以刺激身體的激素分泌，那麼對於想要幫助孩子增長過多的生長激素，不妨通過刺激寶寶的腳底穴位，例如經常讓孩子踮着腳尖進行跑步和鍛鍊，那麼對於生長激素的分泌是非常有好處的，還能夠對寶寶的心肺功能也起到一定的鍛鍊效果，一舉數得。

2、人們常說飯後百步走，活到99，其實在飯後三小時左右，如果能夠進行適當的運動，不僅僅能夠幫助人體進行腸胃消化，而且在這個時候還不會使得腹部尤其是胃部增加壓力，這對於促進生長激素分泌也會非常有效。

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