摘要：農村俗語“老不泄殘精，少不食壯火”，是什麼意思？

雖然現在農村生活水平整體得到極大改善，人們再也不用爲喫飽飯、穿暖衣而發愁了。按道理來說，農村生活提高了，農民的身體素質也應隨之提升，但現實情況卻恰恰相反。這主要是因爲現在的農產品質量、人們的生活方式等與過去有着較大差異。過去老輩人關於如何養生，是有很深入的實踐總結的。雖然那時的生活艱苦，但在人們喫住卻很講究。農村俗語“老不泄殘精，少不食壯火”，便可體現出現來。

俗語“老不泄殘精，少不食壯火”意思是：人到老年不能做容易泄“精”之事，年輕人莫要進補過度。那麼，這句老話其中暗含怎樣的道理呢？對我們有何借鑑？

民間認爲“世間萬物皆有定數，生老病死從嬰兒呱呱落地就已註定”，但人們對於長壽的追求卻是無止無盡的。

可是，隨着年齡不斷增長，人們的身體狀況卻日漸走下坡路，內在的機能、精氣等方面都在不斷下降。進入老年階段以後，能明顯感覺精氣大不如以前。因此，老輩人認爲既然老年人已經出現精氣虧損狀態，那就儘量不要再做加速虧損精氣之事了。比如，老年人儘量不要再行夫妻之事，平時儘量保持良好愉悅的心情，少操心兒女的事情等等。

對於年輕人來說，正常情況大多都精力旺盛、身強力壯。

在這種狀態下，年輕人自然不需要過度大補。要知道，任何東西都是一把雙刃劍，滋補也是一樣的道理。俗話說“水滿則溢”，過度大補反而可能引起上火等問題，因爲凡養陽氣之物都易上火。

農村俗語“老不泄殘精，少不食壯火”含義與另外一句俗語“腿軟不同房，肉軟不喫涼”差不多，它們都在告訴後人：人到老年應該清心寡慾，年少氣盛不宜大補，如若不加節制勢必會透支身體，風中殘燭將油盡燈枯。

這句俗語“老不泄殘精，少不食壯火”放到如今社會來看，同樣還是有一定道理的。各位朋友，你認爲呢？

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