女性不想老太快，多喫三種水果，肌膚紅潤，改善氣色，早喫早受益

摘要：火龍果是大家公認的富含豐富花青素的水果，每一個愛美的人士都知道，花青素就是一種天然的抗氧化的成分，這種成分對於人體皮膚的抗氧化功能要高於維生素E差不多幾十倍，甚至比維生素C要高出兩百多倍，而且花青素對於滋養皮膚和增強皮膚的抵抗力有着很大的功效，多喫火龍果的女性，比不喫火龍果的同齡女性要衰老得慢一些，可以擁有凍齡皮膚。很多人都知道葡萄是一種酸酸甜甜的水果，水分也是相當充足，但是很多人都不知道其實紫葡萄富含豐富的抗氧化成分多酚，而且因爲紫葡萄的多酚含量高於大多數水果，因此被專家成爲“抗衰老之王”，除了大家都知道的多酚意外，紫葡萄還有白藜蘆醇，這種成分的抗氧化能力比多酚更強，而且還可以預防癌細胞的擴散，是一種當之無愧的抗衰老水果。

水果是我們平時經常喫的一種食物，我國也是一個地大物博的國家，水果的種類也是相當繁多，大家都知道多喫水果對大家的身體也是有很好多的保養作用，尤其是對於皮膚也是有好的保護作用，尤其可以讓皮膚更加的有彈性，延緩衰老，對於女性來說，女性不想老太快，多喫三種水果，肌膚紅潤，改善氣色，早喫早受益

第一種：紫葡萄

很多人都知道葡萄是一種酸酸甜甜的水果，水分也是相當充足，但是很多人都不知道其實紫葡萄富含豐富的抗氧化成分多酚，而且因爲紫葡萄的多酚含量高於大多數水果，因此被專家成爲“抗衰老之王”，除了大家都知道的多酚意外，紫葡萄還有白藜蘆醇，這種成分的抗氧化能力比多酚更強，而且還可以預防癌細胞的擴散，是一種當之無愧的抗衰老水果。

第二種：火龍果

火龍果是大家公認的富含豐富花青素的水果，每一個愛美的人士都知道，花青素就是一種天然的抗氧化的成分，這種成分對於人體皮膚的抗氧化功能要高於維生素E差不多幾十倍，甚至比維生素C要高出兩百多倍，而且花青素對於滋養皮膚和增強皮膚的抵抗力有着很大的功效，多喫火龍果的女性，比不喫火龍果的同齡女性要衰老得慢一些，可以擁有凍齡皮膚。