中國籃球界誰最出名？即使你沒有接觸過籃球，肯定聽說過姚明，姚明可以說是中國體育界劃時代的巨星，NBA首位外籍狀元，在火箭時期的姚明，一度是聯盟數一數二的中鋒，就連奧尼爾對他也十分尊敬，姚明不但球品好，人品也一流。結交了不少黑人朋友。

姚明剛進聯盟時，身材偏瘦，典型的大竹竿，這麼瘦弱的身體如何適應NBA？更何況是中鋒的位置，賽場上肉搏戰屢見不鮮，很多人期待姚明跟大鯊魚奧尼爾的對決，由於身體喫虧，面對力量型的中鋒，表現的非常掙扎，還好美國有專業的訓練，科學的飲食，幫助姚明增重不少。爲成爲頂級中鋒奠下基調。姚明很好的把體重和技術結合在一起，巔峯時期一度是無解的存在。

運動生涯的姚明，身體素質夠強硬。退役後的姚明，遠離了賽場，由於缺乏鍛鍊，飲食不規律，導致體重飆升，身材嚴重走樣，體重失控一度升到400斤！比運動員時期多了一百多斤！相當於奧尼爾的體重，是普通人體重的三倍！雖然姚明身高2米26，但是這個體重還是令人喫驚，看他發福的身材就知道了。

姚明的妻子葉莉也是運動員出身，葉莉開始並沒有看上姚明，不過姚明並沒有放棄，最終葉莉和姚明在一起，離不開姚明的堅持。兩人之後也修成正果，於2007年正式結婚，後來生下女兒姚沁蕾，現在年滿8歲的姚沁蕾，身高達到1米63，很好遺傳了父母的基因，一家人過得很幸福。

去年姚明成爲了中國男籃主席，承擔着男籃的希望，姚明也經常出現在公衆視野，姚明的體重也引起了媒體的關注，有媒體採訪葉莉，姚明現在這麼胖，有什麼樣的感受，葉莉坦言，姚明體重的增加，要承受生活的壓力，很多東西都需要定製，的確不方便