《本草綱目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經。”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒溼、止血安胎等功效。洗艾葉澡也可有效預防和改善皮膚瘙癢症狀。如在流感盛行期間，用幹艾葉煙燻30分鐘，之後開窗通風，還能夠有效預防流感。

艾草的作用與功效

艾葉以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、走三陰；芳香溫散，可升可降；亦常用於鍼灸，故又被稱爲“醫草”。艾草最大功效爲袪溼散寒、止血止痛，另外還具有溫血活血、健胃強壯等功效。

1、衝任虛寒，月經不調，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可與香附、吳茱萸、當歸、肉桂等配伍，以散寒止痛，養血調經。

2、產後感寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜於臍部。

3、寒溼瀉痢不止者，可用艾草與乾薑同煎。

4、若痢下赤白、血多、痛不可忍者，則須與黃連、木香、肉豆蔻等同用，以清熱行氣止痛。

5、把生艾葉用水煎了燻洗可以預防夏天長包長癤生痱子，治療溼疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢。

6、把新鮮艾葉塗皮膚上，可以防蚊。

7、孩子用艾葉水泡腳(一週一次足矣)，還能防治感冒。用艾葉加姜和鹽洗澡還能退燒。

8、艾草可作“艾草茶”、“艾草湯”、“艾草粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾葉食品能增進食慾、令人開胃、暖胃等等。

食艾草青團，散寒祛溼

【用料】 艾草、糯米粉、豆沙餡、白糖、植物油、糉葉墊底

1、煮開一鍋清水，加入少許鹽，艾草先焯水，然後混合少量水放入粉碎機打碎。

2、糯米粉先均勻混合糖，然後倒入打碎的艾草，揉成麪糰。

3、分成一個個小劑子，搓成團，像包湯糰一樣放入豆沙餡包起。

4、每個包好的青團表面和底面抹上少許食用油，底部墊上一片糉葉，放入蒸鍋，要隔開些距離擺，不然粘到一起去了。

5、蒸鍋的水開後，開始蒸青團，差不多中火12分鐘左右。

6、等冷卻後一個個單獨用保鮮膜包起。

艾葉泡澡防溼疹

別誤解，這裏的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。把艾葉熬汁，然後對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、溼疹有一定的療效。

具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，夏天時不妨用艾葉泡個澡吧！

煙燻艾葉殺病菌

民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”艾葉煙燻時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。

需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉燻，並非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙燻都會過敏而使症狀加重。

服用艾葉調月經

艾葉可以喫？沒錯，艾葉因爲出衆的藥用功效，被製成了許多婦科用藥。醫聖張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，治療胞宮內寒月經不調、宮冷不孕諸症；後方取其止血作用，主治婦科多種出血不止症候。

以艾葉爲主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫的指導下服用這些中藥來調理身體。

“懶人版”艾葉水泡法

用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。公衆號脈脈艾灸只做最新最專業的艾灸知識。艾葉水能引火下行，通過腳底的湧泉穴，讓上越到頭部的火氣向下，退回正常位置，發揮它原有的溫煦作用。

早晨起牀後，將艾葉放在隔湯渣的袋子裏，勒緊袋口並放入熱水瓶，再把燒好的開水直接灌進去，泡它一整天。等晚上要泡腳時，直接倒出水渣分離的艾葉水來泡，這樣既省時方便又節省煤氣，不妨一試喲！

使用艾葉泡腳需要注意的是，並不是泡的越多越好，也就是不需要天天用艾葉泡腳，每週一次即可。對於身體寒溼重的病人，可酌情增加泡腳次數，但在艾葉泡腳治療期間，必須停喫一切寒涼食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水既去了寒又不瀉氣。

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