2019年3月21日

己亥年（豬年）二月十五

春分

“春”：晝夜均寒暑平

“分”：健康分水嶺

春分這一天，太陽到達黃經0°，晝夜幾乎相等，時節到了這一天我們的身體必須做好準備，往下繼續走，所以，春分這一天也是我們的健康分水嶺！

春分前內火熾盛，可形成焦芽；

春分前陽氣虧欠，可形成敗種。

焦芽敗種沒有“春生”，一年纔開始就白混了。走到了分水嶺的下頭：身體要得到康復，只有等候明年的輪迴。

丙申年的春分至小滿兩個月中間經歷：清明、穀雨、立夏、小滿四個節氣，這幾十天的氣候特殊在於：

兩月中的當令之氣是“太陰溼土”。正值春天，卻呈現出天地氤氳的狀態。

直觀來說就是：

少女剛走向社會，沒有引導就很危險；

自然界植物瘋長無序，施肥畸形龐大，缺肥則成爲“豆芽菜”，對外界的引導很依賴；

人和萬物一樣，也面對着“嚴重虧氣”的殘酷局面：

這段時間不可放任自流，一定要做“補氣”的引導，把身體引向分水嶺的“上水”。

如何補氣，讓自己走向分水嶺的上水部分？在3000年前老祖宗的節氣日曆上就寫下了最普適的方法，也是我們春分習俗之一：

【簪花喝酒】

用現在的話來說就是，喫春菜喝春酒。有人覺得老年人不能喝酒，其實這是有道理的：老年人喝酒對配方很講究、而且不能酗酒，只能喝有經驗的老中醫配的藥酒。

喝春湯，站在分水嶺上

國醫推薦，老年人按配方喝不傷身！

時令酒也是“運氣酒”。食一要講究“時”，一要講究“方”。

“時”

吸精華

因爲食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生長成熟符合節氣的食物，才能得天地之精氣。

“方”

得正氣

另外，就是配方很重要，同樣的東西不同的做法效果打折扣不說，如果反了還會出危險。

如何在這春分時節，順“時”進補安全有效、配伍金“方”來補氣呢？

我們特別諮詢了國家衛生部、國務院共同認定的國醫大師們，他們給大家寫了幾道普適性、功效性、順時節的運氣酒、時令方子：

春湯灌髒，洗滌肝腸。

闔家老少，

平安健康。

1

國醫顏正華：御壽酒降脂補腎氣

“首都國醫名師”、北京中醫藥大學主任醫師、教授顏正華有一個“御壽酒”，他說：

對於養生來說，最主要的是要養腎。

取地黃、枸杞子、黃芪、茯苓適量放到1000克紅酒中，放1月左右就能喝了。

我還給它取了個好聽的名字叫御壽酒。

這個酒方重點考慮了腎和脾兩個方面，像地黃、枸杞子負責補腎，黃芪、茯苓能健脾，每天晚上喝一點，對睡眠也有好處。

2

國醫唐祖宣：護心腦血管

很多人覺得心腦血管有問題不宜喝酒，鄧州市中醫院院長、國醫大師唐祖宣教授說：

冬春交替是心腦血管疾病高發的季節，我給大家推薦一款適合心腦血管疾病患者喝的藥酒。

準備丹蔘100克，黃芪200克，當歸100克，枸杞100克，金銀花200克，洗乾淨後放入5斤白酒（20度~40度之間的）中。

泡製1個月左右就行。每天喝一兩。

3

教授郝萬山：黃酒通血氣

北京中醫藥大學教授郝萬山說：

早春仍有餘寒，如果陽氣不能溫煦人體，寒邪就會影響到我們各個臟腑機能。

這道酒有形寒肢冷、腰膝痠痛、筋骨萎軟、五更腹瀉、小便失常等陽氣不足症狀的人都可以喝點。

準備山萸肉30克，巴戟天10克，1000克黃酒，泡1個月就能喝了。

若是血脂高可以再稍稍加10克陳皮，每次喝50毫升左右就行。長期堅持可起到益腎助陽、化濁降脂的功效

若嫌麻煩，單喝黃酒也有疏通血脈的功能，喝前將盛有黃酒的杯子放在熱水裏燙燙，趁熱喝上一小口，慢慢全身就開始熱乎了。

4

國醫金世元：生酒養胃氣

胃病在養，春分季節倡導“無藥養生”的國醫大師金世元教授說：

生酒我推薦米酒，也就是醪糟。因爲它酒勁小，還有活血、驅寒、暖身、開胃等多種功效。

出現不消化、胃口不好的情況，喝碗溫熱的醪糟湯，酸酸甜甜既好喝又能暖胃開胃促消化。

喫法也很簡單。在鍋里加適量清水燒開，加入超市買回的醪糟，再放上幾枚紅棗，將打散的雞蛋往鍋裏一燙，出鍋，不燙嘴就能喝了。還可以加到湯圓裏，製成醪糟湯圓。

獨蔘湯

對於有外傷、腎臟有病症的朋友，中醫師劉承恩先生也提醒我們：不能飲酒者，急煲“獨蔘湯”飲下，也能補氣。（獨蔘湯：人蔘加水煎煮，喝汁水。）

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春分到綠芽長， 長出你身體永健康； 鶯歌燕舞齊歡唱， 唱出你幸福萬年長； 百花齊開放， 開出你開心快樂真舒暢； 發條微信祝福你！ 一分春光，悅動生命的光彩； 一聲春雷，喚醒萬物的復甦； 一陣春風，融化千層的冰雪； 一陣春雨，潤澤心靈的梯田； 一份春福，傳遞春天的信號。 朋友，春分到了 願你春風得意 樂享春天 在這個健康的分水嶺 我願和親愛的朋友 一起分享 春天 溫暖溫馨 幸福快樂

春分至小滿兩個月，是保證身心春芽生長的關鍵，呵護春苗茁壯，方有金秋的豐滿。

春分是燦爛的。對於氣虧之人也是一關。早做準備，今年的春分是個輝煌的起點！最美的祝福、最好的健康，要送給所有微信朋友了！