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　　現在，重視健身的人，除了會管理自己的身材，還會綠色飲食。

　　減肥事業大受女性的女性，女孩都追求S型曲線跟高顏值。但是曲線並不意味着追求低體重。

　　這個韓國女孩，名字叫崔·克林。原先她的體重是120磅，沒有健身的他身材偏胖，體脂率偏高。而健身2年後，體型發生了明顯的變化，雖然她體重沒有發生變化，但是脂肪率下去了，肌肉量上來了，從原來臃腫的身形，變得緊緻曲線優美。

　　爲什麼有這樣的變化呢？因爲同樣是一公斤的脂肪跟肌肉，脂肪體積是肌肉的3倍大。也就是當體重不變，肌肉增多脂肪減少的話，你的身材也會變得緊緻好看起來。

　　所以同樣是120斤，進行健身增肌減脂的人，看起來會感覺瘦了很多。

　　崔克林堅持健身2年，前後對比照變化非常明顯。2年後不但身材好了，而且精神看起來好多了，也年輕多了，顏值也提高了。健身帶來的變化太讓人驚喜了。

　　現在她變得很自信，也考了教練證跟普拉提證書，擔任了健身教練，事業也進入了新的階段。

　　如今她已經養成了鍛鍊的習慣，每天都會堅持鍛鍊，堅持健康綠色食品。這不僅是爲了身材，更是爲了健康跟顏值。如今穿上運動裝的她，三圍曲線尤爲突出。

　　崔克林喜歡跑步，這是燃脂最有效的方法，力量訓練喜歡進行深蹲，因爲臀腿線條也變好看，顯得腿長。如今她網上有6萬粉絲關注着她，因爲這些粉絲的支持，讓她更有動力堅持下去。

　　相信每個女孩都羨慕這樣的身材吧！

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