網易體育8月26日報道：

傳統觀點認爲，跑步之類的運動會讓關節炎惡化，導致炎症更加嚴重。然而，最新的研究認爲，運動並不會讓炎症惡化或者損壞軟骨，有些運動實際上能起到改善軟骨的作用。

蘇格蘭的研究者們對21項研究成果進行了綜合分析，這些研究涉及到多個國家，包括美國、中國、巴西、瑞典等，涉及到的受測者接近2000人，他們要麼已經患上骨關節炎，要麼處在高風險狀態，研究的主要內容是運動對膝關節的健康影響。

研究中涉及到的受測者的運動計劃非常廣泛，運動時間從每週一次到五次，運動持續時間從4周到48周，運動項目包括有氧運動、力量訓練、水上運動等。研究人員主要測試受測者們的軟骨厚度和數量，也包括炎症的變化情況。

結果發現，運動並不會導致骨關節炎患者的病情惡化或者損害軟骨。該項研究的作者、蘇格蘭阿伯丁大學應用健康科學學院的博士阿萊西奧·布里卡表示：“骨關節炎患者必須相信，用於治療或者預防關節炎的運動是安全的，它們能夠改善軟骨結構，這些人應該被鼓勵參與身體運動。”

布里卡表示，剛開始運動的時候，患者可能會感覺到疼痛，但這都是暫時性的。隨着運動的逐步深入，疼痛感會逐漸消失。

布里卡建議，骨關節炎患者堅持進行跑步之類的運動是沒有問題的，或者進行遊泳、力量訓練等運動，它們對骨關節炎患者來說是利大於弊。當然，患者最好避免跳躍和增強式之類的運動，因爲它們的衝擊力比較大。