天然的“黄体酮”找到了，女人平时尽量多吃，或对子宫健康有好处！ 1.柿饼，柿饼就是柿子摘下来之后晒干而成的，女人平时多吃一点柿饼，能够增加身体中黄体酮的含量，特别是一些患有乳腺增生的女人，有很好的防治作用，但是，体质虚寒的人就要注意了，不能吃太多的柿饼。

2.百合，百合也是一种非常不错的养生食材，其中含有丰富的维生素以及黄体酮，女人平时多吃，能够增加身体内的细胞的抗氧化性，有效的缓解疲劳，对女人的子宫健康有好处。

3.海带，海带可以帮助女人调节内分泌，让雌激素分泌正常，并且海带还富含丰富的碘元素、钙元素和膳食纤维等等，这些都是人体所必需的微量元素之一，女人平时多吃，可以补充黄体酮，对子宫健康有好处。

4.酸奶，酸奶是一种营养价值很高的食物，女人多喝，可以促进肠胃更好的进行蠕动，改善便秘问题。很好的平衡自身的雌性激素，雄性激素，这对于平衡自身激素，改善身体健康是很有帮助的。

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