天然的“黃體酮”找到了，女人平時儘量多喫，或對子宮健康有好處！ 1.柿餅，柿餅就是柿子摘下來之後曬乾而成的，女人平時多喫一點柿餅，能夠增加身體中黃體酮的含量，特別是一些患有乳腺增生的女人，有很好的防治作用，但是，體質虛寒的人就要注意了，不能喫太多的柿餅。

2.百合，百合也是一種非常不錯的養生食材，其中含有豐富的維生素以及黃體酮，女人平時多喫，能夠增加身體內的細胞的抗氧化性，有效的緩解疲勞，對女人的子宮健康有好處。

3.海帶，海帶可以幫助女人調節內分泌，讓雌激素分泌正常，並且海帶還富含豐富的碘元素、鈣元素和膳食纖維等等，這些都是人體所必需的微量元素之一，女人平時多喫，可以補充黃體酮，對子宮健康有好處。

4.酸奶，酸奶是一種營養價值很高的食物，女人多喝，可以促進腸胃更好的進行蠕動，改善便祕問題。很好的平衡自身的雌性激素，雄性激素，這對於平衡自身激素，改善身體健康是很有幫助的。

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