霜降是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃爲後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。俗語有寒露不算冷，霜降變了天的說法。季節交替時，天氣多變，多種疾病容易復發。具體來說，霜降應注意預防以下疾病。

1、高血壓

氣候變化引起的冷刺激會使交感神經興奮，毛細血管收縮，引起血壓增高，進而導致心腦血管疾病復發。專家提醒：早晚要適度增減衣物，防止受涼；適當增加體力活動，定時休息，防止過度疲勞；有高血壓史的人要經常測量血壓，及時調整用藥量；注意飲食結構，少喫多餐，喫低鹽食物，不抽菸、不喝酒，多喫新鮮水果和蔬菜。

2、關節炎

受寒受涼是關節炎的重要誘因之一，特別是風寒溼痹型關節炎患者的疼痛、腫脹症狀以及關節僵硬症狀都會隨着氣溫下降而加重，個別病情穩定的患者還易因此復發。

3、血管病

氣溫降低，一些不愛活動的老年人會出現腿疼、腫脹，多數人會以爲是受涼了，其實這可能是老年人下肢血管疾病的表現。尤其是下肢動脈硬化閉塞和下肢深靜脈血栓等，因其症狀與關節炎相似，很容易被患者誤認爲是關節炎發作。不過如果伴有疼痛、發涼或間歇性跛行等症狀時，最好去醫院骨科和普外科檢查一下。

4、腦出血

研究顯示，氣溫若降低到零下5℃，每百萬人的中風病死率每天將達到4.8人，而在17℃時的死亡數爲3.2人。原因是寒冷刺激會使血管猛然收縮，血壓升高，使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血，寒冷易使血黏度增高而致腦栓。

5、肛腸病

天氣轉冷後，生活在東北地區的北方人都有喜食辛辣的習慣，不少男性還喜歡喝點白酒暖身。但是如果沒有節制，很容易引發內痔出血或肛裂等肛腸疾病。

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