點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。血液粘稠是什麼病？血液粘稠又叫做高血脂症，其不僅會影響體內血液的供應，而且很容易形成微血栓，從而引發動脈粥樣硬化、高血壓、心肌梗等一系列嚴重疾病。尤其是中老年人羣，一旦發現血液粘稠，需要立即採取措施，那麼如何降低血粘稠呢？

血液的粘稠度不是一成不變的，有很多因素會影響血液粘稠度，如進食、喝水、氣候變化等等，年輕人無需太過緊張，但中、老年人羣出現血液粘稠一定要重視起來。中、老年人在定期體檢或去醫院診治疾病的同時，應做血粘稠測驗，隨時關注血液粘稠程度，如果發現血液粘稠度高了，應立即接受治療。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索“陽光健康學堂”，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識.！

中、老年人出現血粘稠的情況後，首先會導致大量的脂質沉積在血管內壁上，這些沉積的脂質塊脫落後與血液中其他雜誌聚集粘附後，就會形成血栓，是很危險的。所以在平時中、老年人也應該注意食用稀釋血液的食物，改善生活中不良習慣，堅持適量的運動。

如何降低血粘稠？

飲食方面：

飲食要清淡，多食用豆類、豆製品，新鮮蔬果，黑木耳具有防止血栓形成的作用，可以多食用一些。

用藥治療：

維生素C、阿司匹林、複方丹蔘片這些藥物有抑制血液凝聚、降低血粘度的作用，但是食用前要遵循醫生的建議。

酵素療法：

多爲體內補充酵素，酵素的作用可以清除血液中脂質、膽固醇等有害物質，確保血液暢通，有助於血液循環，食用新鮮果蔬或者酵素製劑可以補充酵素。

生活習慣：

生活要有規律，注意勞逸結合，堅持每天運動，同時要注意調整情緒，不可太過激動。