今天早上聽一個朋友講，她家鄰居的老爺子因爲跟兒女發脾氣，突發腦梗住進了醫院。我想這類事情大家應該都曾聽過，很有可能自己也碰到過。在我們身邊確實有些人的脾氣很大，會因爲一些小事就暴跳如雷，殊不知這樣會讓身體承受極大傷害，所以說“氣大傷身”既是這個道理。中醫講，百病由氣生。由於憤恨、委屈等原因生成的"氣"被壓抑着，沒有渠道散發，只能停滯在五臟六腑間，影響氣血的正常運行，血液循環減緩，很容易在體內鬱結，或影響機體個系統的功能和腺體的分泌等，形成疾病，尤其是慢性病，甚至是腫瘤。要想讓身體健康，就要找到"泄氣"的通道，不至於讓"氣"鬱積在體內，影響健康。

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生氣傷身的具體表現：

1、頭暈頭痛：有時一氣之下就會面紅目赤，血壓上升，頭脹頭痛，甚至引發腦出血，猝然昏倒不省人事。

2、中風腦梗：人的身心是緊密相關聯的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣後會馬上引起心動過速、呼吸急促，血壓波動，嚴重者會引起中風。

3、血糖升高：對糖尿病患者來說，着急、生氣、發怒，可使血糖上升。新發病階段尤其要控制不住不良情緒，以免加重病情。

4、乳腺增生：很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生的問題，這些都跟生氣有直接關係；產後心情抑鬱，容易引發乳腺炎；而中老年人經常生氣更易導致乳腺癌的發生。

5、胃部潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍、胃炎等病症。

6、臉長色斑：生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而產生色斑。

7、心肌缺氧：大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣一來心跳更不規律，也就更致命。

8、甲狀腺結節：生氣令內分泌系統紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。同時，甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發生，也與愛生氣有密切的關係。

9、免疫力下降：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的活動，使身體免疫力下降。

10、肺癌：很多人並不知道愛生悶氣、抑鬱、多疑等不良情緒都是誘發肺癌的情緒因素。

11、排便失常：有的人一生氣、緊張就便祕，或者一緊張就拉肚子。這是因爲生氣後，我們的腸道、膀胱也會跟着收縮，從而導致排便失常。

12、心臟病：人一旦生了氣，交感神經長期太過興奮、高度緊張，會導致心臟負擔過大，心率加快，甚至產生心律失常。長此以往，心臟則會受到損害，導致心臟病的爆發。

13、血壓升高：不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可導致腦卒中、心力衰竭、合併冠心病心肌梗塞、猝死等。

李鐵紅：北京陽光萬物中醫研究院院長，北京中仁中醫醫院特需專家，北京首大耳鼻喉醫學研究院特邀專家、國家“一帶一路“孔子學院受邀中醫學講師。如想進一步瞭解，可關注微信，李鐵紅院長，或加微信LTH13011127882