鼻炎是一種比較常見的病，指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現爲充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。嚴重時還會影響到日常活動和睡眠，這使很多人感到苦惱。

那麼得了鼻炎怎麼辦？去醫院做很多次了，但是都沒有根治，有什麼小竅門嗎？

當然有！

1、鹽水洗鼻

配製鹽水(100毫升瓶內放食鹽兩匙，開水稀釋)，用牙籤捲上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後把藥棉暫留鼻孔內，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側，並用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。

開始時感到鼻內辛辣難忍，幾次即適應，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應。堅持早晚各洗鼻一次，一個月見效，鼻腔暢通，嗅覺靈敏。

2、槐花蜜可治萎縮性鼻炎

萎縮性鼻炎，每天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜後，用棉籤或手指蘸市售的槐花蜜均勻地塗在鼻腔患處。堅持兩個月，鼻腔無痛癢，無結疝樣分泌物，嗅覺也能漸漸恢復正常。

3、滴香油治過敏性鼻炎

普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣後再滴，滴前將鼻涕排乾淨。

4、冷水治鼻炎

每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然後將水呼出，如此反覆進行，持續1一3分鐘(可抬頭換氣)，洗完臉後再用中指揉壓鼻翼兩側約20次左右。用此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。

上述的方法都有一個原則：貴在堅持。

最簡單的方法：按摩治療

其實，有一種方法叫：按摩，可往往最簡單的方法卻沒人踏踏實實去做，只要每天堅持按摩，鼻炎其實是可以根治的。

第一步：搓鼻翼。先用雙手食指沿鼻翼兩側按搓200次，直到鼻子有發熱的感覺。注意：你使勁太大，搓破了自負。

第二步：按迎香穴（鼻孔兩側，鼻脣溝上）。用雙手食指按摩200次。按摩完後會感覺鼻通氣順。

第三步：按合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。

第四步：印堂穴（兩眉之間中點）。印堂穴的主要功能是清頭明目，通鼻開竅。按摩100次。

按摩時手法應較重，有痠痛的感覺。每天早晚各一次，一週見效。必須每天堅持去做，治癒之後也要堅持做下去，這樣既可以防止復發，也可預防感冒。

鼻炎患者飲食注意什麼？

急性鼻炎：應多飲熱水或喝薑糖水，以加速病毒的排泄及稀釋血液中毒素的濃度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸澀之品，以防熱助邪盛，邪熱鬱內而不外達。並應戒菸酒。

慢性單純性鼻炎：屬肺胃有熱或痰濁壅盛者，宜多喫蔬菜，少食肉品。適當喫些籮卜，藕，苦瓜等。香蕉則宜少喫。酒可少量，不宜多飲。若屬虛證則與之相反，但肉食也不宜多喫，尤在喫藥的同時，不宜喫籮卜，酒不宜多飲。

慢性肥厚性鼻炎：飲食方面與慢性單純性鼻炎基本相似，並可多喫些山楂，烏梅等活血去瘀之品。

乾燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：不宜喫辛辣，燥熱之品，如辣椒，胡椒，魚，蝦，羊肉等，可食些具有補陰作用的肉食，如豬肉，鴨肉，甲魚等。也可經常飲用雪梨汁，銀耳湯，菊花茶，不宜飲酒，吸菸。巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多喫。