说起艾叶，相信很多人也是非常的熟悉，而且很多懂得养生的人在晚上睡觉之前，都会选择在热水里加一些艾叶来进行泡脚，可以起到不错的养生保健效果，不但能够让血液循环更加流畅放松身心，而且还能够提高睡眠质量，缓解疲劳。

不过艾叶泡脚虽然说好处很多，但是也不适合天天泡，最好是每隔三天使用一次艾叶泡脚，一段时间后，会收获这几个好处，接下来就一起看看吧！

每隔三天，睡前用艾叶泡脚，坚持下去，身体可能收获三个好处！

1、降火祛寒

现在正值夏末初秋，虽然说气温看起来一天比一天凉爽，但是一早一晚的温差还是非常大的，白天天气会比较炎热，晚上已经有了丝丝的凉意，这种时候身体内很容易会出现上火的情况，而如果你能够每隔三天坚持用艾叶泡脚的话，就能够有效的去除身体当中的一些虚火和湿寒之气，预防身体疾病。

2、温暖子宫

这一点是针对女性朋友来说的，晚上睡觉之前如果可以用热水泡脚的话，就可以有效的促进身体的血液循环，也能够起到温暖子宫的效果，尤其是每隔三天用艾叶泡一次脚，可以起到通经活络的作用，对于有宫寒问题的女性朋友来说，这是一个不错的调理方法，可以改善女性身体的寒性体质，缓解痛经的问题。

3、消炎杀菌

艾叶本身有一定消炎杀菌的功效，对于一些有脚气的人来说，经常使用艾叶泡脚可以起到一定的预防和缓解脚部瘙痒的问题，尤其是一些有脚气问题的人，脚上还会起一些小水泡，脚臭问题也比较严重，经常使用艾叶泡脚都可以解决这一些尴尬的问题，而如果你能够在水里放一些食盐的话，效果会更好一些。

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