說起艾葉，相信很多人也是非常的熟悉，而且很多懂得養生的人在晚上睡覺之前，都會選擇在熱水裏加一些艾葉來進行泡腳，可以起到不錯的養生保健效果，不但能夠讓血液循環更加流暢放鬆身心，而且還能夠提高睡眠質量，緩解疲勞。

不過艾葉泡腳雖然說好處很多，但是也不適合天天泡，最好是每隔三天使用一次艾葉泡腳，一段時間後，會收穫這幾個好處，接下來就一起看看吧！

每隔三天，睡前用艾葉泡腳，堅持下去，身體可能收穫三個好處！

1、降火祛寒

現在正值夏末初秋，雖然說氣溫看起來一天比一天涼爽，但是一早一晚的溫差還是非常大的，白天天氣會比較炎熱，晚上已經有了絲絲的涼意，這種時候身體內很容易會出現上火的情況，而如果你能夠每隔三天堅持用艾葉泡腳的話，就能夠有效的去除身體當中的一些虛火和溼寒之氣，預防身體疾病。

2、溫暖子宮

這一點是針對女性朋友來說的，晚上睡覺之前如果可以用熱水泡腳的話，就可以有效的促進身體的血液循環，也能夠起到溫暖子宮的效果，尤其是每隔三天用艾葉泡一次腳，可以起到通經活絡的作用，對於有宮寒問題的女性朋友來說，這是一個不錯的調理方法，可以改善女性身體的寒性體質，緩解痛經的問題。

3、消炎殺菌

艾葉本身有一定消炎殺菌的功效，對於一些有腳氣的人來說，經常使用艾葉泡腳可以起到一定的預防和緩解腳部瘙癢的問題，尤其是一些有腳氣問題的人，腳上還會起一些小水泡，腳臭問題也比較嚴重，經常使用艾葉泡腳都可以解決這一些尷尬的問題，而如果你能夠在水裏放一些食鹽的話，效果會更好一些。

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