爱情就像放放风筝，线不能来得太紧，也不能拉得太松。你只要给对方飞翔的空间，他始终会回到你身边的，因为有一条线系着双方，所以经营爱情就如放风筝一样！

我们今年24岁，我们是相亲认识的，男朋友性格温和，我太粘人而且脾气很急躁。当初双方家长都很看好我们，我们相处有半年多了，他和他家人对我都特别好。

我们从小父母离异，我跟妈妈过，后来我妈给我找了一个后爸，对我还不错。尽管如此我还是像惊弓之鸟一样缺乏安全感，很怕他会离开我。所以他不及时回我信息，打他电话不接，我就怀疑他是不是在和别人聊天，不喜欢我了。

有时他跟我说他在加班，我就让他拍视频给我看，是不是真的。有时候突然袭击，偷偷跑到他单位去看他，如果他要是在跟女同事闲，我就拍下照片，等他回家好好跟他理论。他说实在在受不了我了，感觉被监视没有人身自由。

相处半年，他说他都不知道自己过得是什么日子，他觉得跟我在一起很累，太压抑了。他想要自由，他现在对我没有感觉了，我们回不到以前了！

虽然他没有提分手，但他已经对我采用冷暴力了，消息不回，电话不接，已经有一个星期了。我也有好好反思过自己，的确是我太小心眼了，把他管得太严了。他也要上班，不可能每条消息都能秒回。他上班时间跟女同事正常交流，我也不能过分干涉。

我跟他道歉保证，他说不想听，只想好好安静一下，让我有合适的找别人。我知道他是在逼我分手，我不想放手，我该怎么办？

甜心指导：从你的描述来看，你们这段两性关系的结束，主要原因在于你这一边，典型的作死型分手。虽然你们相处有半年了，也是感情基础的，前期他对你投入比较多，但是就是因为你的作闹，才把对方推远的。

两性相处是吸引的过程，你们当初就是因为有相互吸引的地方才在一起，随着相处的进程，你完全失去了自己，你是绕着他转，你的需求感很明显，情感地位很低，而且比较强势。这样一来也使得对方对你产生心理防线了，觉得跟你在一起很累，他不想再继续了。

那么你只有消除他对你的心理防线，他才会重新接受你的。心理防线产生是一个过程，消除同样也是需要一个过程的，不是简单几句话的事。

暂停你错误的挽回方式，死缠烂打发短信打电话是不行，只会引起对方的反思，要么直接把你给忽视，弄不好，他把你直接拉黑的可能性是很大。那这样的话，挽回难度就会增加不少。

你要想挽回他，需要适当的断联，同时做好复联的准备，改变自己，提升自己的情感能力，调整好自己的心态，管理好自己的情绪，适当的时候再复联，从朋友做起。通过一些沟通上的技巧，转变你在他心目中不好的印象，重新建立信任感，消除他对你的心理防线，二次吸引对方，并引导对方好好爱你。　

甜心情感加油站创始人，二级心理咨询师。分手、失恋、离婚等情感问题并不可怕，只要通过适当的方法和技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目对号入座，而增加修复难度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以关注我，给我私信，帮你留住爱情！