在心理咨询行业做的时间比较久的人都知道，在婚恋关系内的情感问题咨询中，心理咨询师的工作并不是帮助人去弥合问题，大团圆结局，但也绝不是劝人分手……我们做的，是帮助人透过自己在婚恋关系中遇到的各种问题，各种情绪情感，而去看到自己情绪的源头和起因，进一步加强对自己的了解和认识，增强对于情绪的觉知，最后达致对于痛苦情绪的解离、解脱，获取并增强心理安全感，增强对幸福的把握能力。修炼好自己，那么后来，你面对什么样的伴侣，到底是和好，还是分手，可能是次重要的事情了哦。

但是，生活中，我们遇到特别纠结的情感问题，无法自己拿主意，可能总是想求助于朋友，“我们是该合，还是该分？”而此时，朋友的建议可能就会五花八门。面对朋友跟恋人闹矛盾，很多女生喜欢“劝”分手：乖，咱不跟那个大猪蹄子好了，走，我们逛街去。而男生反而更愿意劝和。那么，造成这种两性差异的原因是什么？为什么一些人嘴上说着想分手，可是当朋友附和的时候，却转眼与恋人和好了？

女性劝分，情绪化下面有风险

丝丝今年32岁了，她目前交的是第四任男友。丝丝的问题是，她似乎有点不知道，该不该和这一任男友继续下去。她当初是通过相亲形式认识现男友的。大家把条件都摆出来，为了结婚而找对象，难免出现“条件找对了，但是心动的感觉还不足”的情况。

现男友，老实可靠，是个值得一起生活的结婚对象。但是，两个人共同语言不足，彼此精神上的交集不够，可能出现精神不合拍共振的感觉，因此，她也总觉得难以爱对方到内心深处去，似乎总是隔着一些东西，双方也缺乏激情，自然性方面也不太那么让她感觉特别满足，只能打到及格分。

丝丝出现了是和、还是分的问题，她去问自己的好闺蜜惠儿。惠儿脱口而出：“分呗，既然自己不那么特别喜欢，这毕竟是一辈子的事情。不那么喜欢的人在一起，多别扭啊！”是的，我们不少女性朋友似乎都会劝着分手。

无独有偶，34岁的庄晓在遇到情感问题，面临是否离婚这个问题时，她的好闺蜜燕燕，也是很歹毒的这样一套：“分！你丈夫有什么意思？钱赚得少，性格内向，不解风情，公婆又不NICE，你们在一起，一眼能望到头的那种生活。”燕燕自己的生活很惬意，她住在国外，常常国外国内两地飞，找了一个高富帅的英国男友，没结婚，浪漫的二人世界。两人又各自也有自己的其他暧昧对象，半开放式感情生活，彼此却很信任对彼此的感情。对于燕燕来说，庄晓目前的问题婚姻如同鸡肋，她巴不得把她拉出泥坑，带回到同自己类似的生活中。但庄晓实际的问题可能不只这么简单，她小时候都没有形成安全性的依恋关系，很难长期停留在一段稳定的关系中。

在《YOU》这部美剧里，女主角贝克有一个好闺蜜，当贝克和男朋友乔之间发生矛盾时，这个好闺蜜就会过河拆桥地劝贝克和男友分手，甚至还给贝克推荐有钱有势的新男友，但这些男人很多都非常花心和随便。在闺蜜看来，乔又缺钱，又猥琐，配不上美丽性感而知性的贝克……不过这个好闺蜜的结局并不好，结果被痴情于贝克的乔杀害了。可见，好闺蜜的劝分，有时也是有私心的，不一定考虑到恋爱双方的感受。

我们也会看到相反的现象，那就是当面对朋友的婚恋情感问题，男性似乎比女性更容易劝和。这是什么原因呢？

我们可以从两性心理学来分析。面对同一个刺激，女性引发的情绪强度，几乎达到了男性的八倍。也就是说，像男女恋人因为某件事情吵架，你去找女性朋友，女性朋友听到你们吵架的感受，所体会到的情绪强度会是男性朋友的八倍。

相关心理科学研究发现，与男人相比，女人拥有更大、更深的脑边缘系统，即大脑海马体及杏仁核所在的位置，是人体的情感与动机中枢。女性大脑的海马体比男性的海马体大两倍且活跃得多。情感越强烈，流向海马体的血液就越多，唤起的记忆也就越多，带给人更强烈、更生动、充满回忆的情感反应。即使在中等压力之下，女性脑边缘系统的血液流量也比男性多八倍。这说明，同样的刺激，女性的情绪反应也会是男性的八倍。

同时，女性共情能力也较好，当她听到你的烦恼和遭遇，可能会过度共情，感同身受，她那个时候所体会到的烦恼度，便会不压于你。再加上，女性本身就更偏重于感性化思考，她基于对你的疼惜，希望你过得更好，可能就会外归因到“是对方的错”。她此时就是你的铁姐妹，同仇敌忾，深度共情，自然就会劝你分开算了。

但是，你也不要当真，闺蜜说这样的话，往往也有其矛盾性——其实，女人心，海底针，尤其是中国女性，表面说最好分手，内心里到底怎么想呢？其实不过是当时情绪的一种感性发泄，一种愤怒情绪的彻底表达，至于你到底是分还是不分，还不是取决于你自己。女人说分手，她很多时候就是说说而已，内心是希望男人能够主动认错道歉，先下个台，哄哄她们，更好地爱她们，经营一个高质量的关系。最好把她们当个宝，捧在手心里，她们就满足了。此时的女人，很像小孩子哦。

男人分手很决绝，男人劝和也很大气

那么，为何听到朋友同样的情感问题，男性朋友更倾向于劝和呢？研究发现，女人通过回忆、联想及情感释放来保护自己；男人则通过快速决策、专注，以及不受情感拖累的迅速行动维护自己。这样看来，如果真的准备分手的男人，其实很少通过说，而是会快速决策、迅速行动，哪还会像女性那样征求一圈朋友的意见？

同时，男性更倾向于理性、大气一些。在不少男人看来，男女间吵闹这种事情，只要不涉及到原则问题，就属于鸡毛蒜皮的小事，比起他们关注的国家大事，自然万物来说，这不过就是沧海之一粟，值得那么挂在心上，痛苦不已吗？大多数男人胸怀比女人更加宽广，他们对于这种闺阁恩怨，常常付之一笑——让一让女朋友，不要跟情绪一般见识。对感情要抓大放小，你看大的地方，起初为什么要和他（她）在一起？你要享受他最好的部分，就要接纳他最坏的部分。君子坦荡荡，小人常戚戚。多愁善感有什么意思？不如放开来，主动认个错，大事化小，小事化了吧。在男性看来，只要不是“红杏出墙”，身体出轨，家庭暴力，三观不合等问题，其实很多都值得原谅，退一步海阔天空。

另外，在我们的家庭教育中，一般会培养男孩克制情绪，喜怒不形于色，于是男性成年后面对情感问题，一个是感受相对迟钝，另外，也会显得笨拙，处理应对能力一般，只要不是原则问题，一般都倾向于维护着关系。

而培养女孩子的时候，却倾向于重视女孩的情绪情感表达，让女孩对情绪显得比较敏感，但对于女孩情感安全感的培养又不够，让女孩可能会过度地卷入他人情绪，同时情绪调控能力普遍不足，遇到问题耐挫力不强，耐性不足，于是就会情绪过激化处理。

分分合合，好像一个心理游戏

恋人之间的分分合合，确实好像一个神秘莫测的心理游戏。有时朋友的规劝并不当数。也许朋友劝分，但她转过眼，和伴侣和好得更快。

这里就有一个效应，叫做罗密欧和朱丽叶效应。心理学家德斯考尔等人在对爱情进行的科学研究时发现，在一定范围内，父母或长辈干涉儿女的感情，这对青年人之间的爱情就越深。就是说如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方的情感反而会更强烈，恋爱关系也会变得更加牢固。这种现象就被叫做罗密欧与朱丽叶效应。

这种情形不仅发生在男女的爱情之间，也会发生在许多地方。对于越难获得的事物，在人们的心目中地位越重要，价值也会越高。学者们尝试以阻抗理论来解释这种现象，他们指出当人们的自由受到限制时，会产生不愉快的感觉，而从事被禁止的行为反而可以消除这种不悦。所以才会发生当别人命令我们不得做什么事时，我们却会反其道而行的现象。

当恋爱双方被强迫作出某种选择时，会产生高度的心理抗拒，这种心态会促使他们作出相反的选择，甚至会增加对自己所选择事物的喜欢程度。生活中我们常能听到这样的事例：某对恋爱的青年，尽管遭到父母的竭力反对、亲友的百般阻挠，两人非但不中止恋爱关系，反而更亲密，更大胆，有的甚至以自杀来对抗。

感情中也常出现这样的情况，伴侣中一方越是想要分手，最终双方却可能分不掉。因为当另一方被强迫分手时，他也会产生高度的心理抗拒，而这种心态会促使他们做出相反的选择，反而就是不同意分手。所以大家常常看到那种“一方想分，一方使劲抓住不放”的情况。成为欢喜冤家，反而越粘越紧了。最后，反而看到对方很多优点，越看越喜欢，反反复复中总也分不了手，反而更爱了。

当然我们也见过那些真的想分手的人，也许都不会给机会去说分手。而是行大于言。如果真心对对方很不满意，要分手，可能双方啥话都不会说，直接把对方微信拉黑，电话拉黑，然后消失不见。哪还有时间精力去叨叨分不分呢？真的不爱了，人也就走了，茶也就凉了。所以说到底，朋友父母的意见只能作参考，心理咨询师的态度可能能帮助你自我探索，自我认识，分不分手，仍然还是看你自己的。

当你面对到底是分，还是和，这样的纠结时，下面几点作为参考：

1.当你内心升起“分手，还是不分手”这样的矛盾性思考时，你不妨细心观照一下，这样的思考背后究竟是怎样的情绪，是痛苦，委屈，受伤，或是被忽略？当你看到这样的一些情绪，就可以与之共处，多花一些时间和情绪呆在一起，放松身体，看情绪把你带向什么样的一些事件、人物和念头。

2.你不要急着做判断，是、或者否，我们可以透过这样的一些感受、情绪，更多更深地了解自己，认识自己。也许我们可以从中看到不少当下以及早年的故事、线索，给我们带来的考验，甚至创伤，导致我们对于关系缺乏信心，感到痛苦。

3.一段关系是继续，还是结束，可能并不重要，重要的是，你能从中学习到什么样的心灵功课。重要的是，你在其中经历的情绪情感波澜，可能会显示出你早年的依恋风格、情绪调控能力等，依恋研究表明，人的早年依恋关系奠定了个体的关系模式，并持续潜在地影响未来当中所有的关系。如果你总是会在“分分合合”的亲密关系中震荡，那么发展型的心理咨询和治疗，可以提供一种通过调整关系而满足你关系发展需要的机会。这样一个在心理咨询师帮助下“自我修复”的内在过程，才能助你重建心理安全感，慢慢增强获得一段更平稳有质量的关系的能力，走出心理纠结。

文/安因 燕园心理心理咨询师

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