在心理諮詢行業做的時間比較久的人都知道，在婚戀關係內的情感問題諮詢中，心理諮詢師的工作並不是幫助人去彌合問題，大團圓結局，但也絕不是勸人分手……我們做的，是幫助人透過自己在婚戀關係中遇到的各種問題，各種情緒情感，而去看到自己情緒的源頭和起因，進一步加強對自己的瞭解和認識，增強對於情緒的覺知，最後達致對於痛苦情緒的解離、解脫，獲取並增強心理安全感，增強對幸福的把握能力。修煉好自己，那麼後來，你面對什麼樣的伴侶，到底是和好，還是分手，可能是次重要的事情了哦。

但是，生活中，我們遇到特別糾結的情感問題，無法自己拿主意，可能總是想求助於朋友，“我們是該合，還是該分？”而此時，朋友的建議可能就會五花八門。面對朋友跟戀人鬧矛盾，很多女生喜歡“勸”分手：乖，咱不跟那個大豬蹄子好了，走，我們逛街去。而男生反而更願意勸和。那麼，造成這種兩性差異的原因是什麼？爲什麼一些人嘴上說着想分手，可是當朋友附和的時候，卻轉眼與戀人和好了？

女性勸分，情緒化下面有風險

絲絲今年32歲了，她目前交的是第四任男友。絲絲的問題是，她似乎有點不知道，該不該和這一任男友繼續下去。她當初是通過相親形式認識現男友的。大家把條件都擺出來，爲了結婚而找對象，難免出現“條件找對了，但是心動的感覺還不足”的情況。

現男友，老實可靠，是個值得一起生活的結婚對象。但是，兩個人共同語言不足，彼此精神上的交集不夠，可能出現精神不合拍共振的感覺，因此，她也總覺得難以愛對方到內心深處去，似乎總是隔着一些東西，雙方也缺乏激情，自然性方面也不太那麼讓她感覺特別滿足，只能打到及格分。

絲絲出現了是和、還是分的問題，她去問自己的好閨蜜惠兒。惠兒脫口而出：“分唄，既然自己不那麼特別喜歡，這畢竟是一輩子的事情。不那麼喜歡的人在一起，多彆扭啊！”是的，我們不少女性朋友似乎都會勸着分手。

無獨有偶，34歲的莊曉在遇到情感問題，面臨是否離婚這個問題時，她的好閨蜜燕燕，也是很歹毒的這樣一套：“分！你丈夫有什麼意思？錢賺得少，性格內向，不解風情，公婆又不NICE，你們在一起，一眼能望到頭的那種生活。”燕燕自己的生活很愜意，她住在國外，常常國外國內兩地飛，找了一個高富帥的英國男友，沒結婚，浪漫的二人世界。兩人又各自也有自己的其他曖昧對象，半開放式感情生活，彼此卻很信任對彼此的感情。對於燕燕來說，莊曉目前的問題婚姻如同雞肋，她巴不得把她拉出泥坑，帶回到同自己類似的生活中。但莊曉實際的問題可能不只這麼簡單，她小時候都沒有形成安全性的依戀關係，很難長期停留在一段穩定的關係中。

在《YOU》這部美劇裏，女主角貝克有一個好閨蜜，當貝克和男朋友喬之間發生矛盾時，這個好閨蜜就會過河拆橋地勸貝克和男友分手，甚至還給貝克推薦有錢有勢的新男友，但這些男人很多都非常花心和隨便。在閨蜜看來，喬又缺錢，又猥瑣，配不上美麗性感而知性的貝克……不過這個好閨蜜的結局並不好，結果被癡情於貝克的喬殺害了。可見，好閨蜜的勸分，有時也是有私心的，不一定考慮到戀愛雙方的感受。

我們也會看到相反的現象，那就是當面對朋友的婚戀情感問題，男性似乎比女性更容易勸和。這是什麼原因呢？

我們可以從兩性心理學來分析。面對同一個刺激，女性引發的情緒強度，幾乎達到了男性的八倍。也就是說，像男女戀人因爲某件事情吵架，你去找女性朋友，女性朋友聽到你們吵架的感受，所體會到的情緒強度會是男性朋友的八倍。

相關心理科學研究發現，與男人相比，女人擁有更大、更深的腦邊緣系統，即大腦海馬體及杏仁核所在的位置，是人體的情感與動機中樞。女性大腦的海馬體比男性的海馬體大兩倍且活躍得多。情感越強烈，流向海馬體的血液就越多，喚起的記憶也就越多，帶給人更強烈、更生動、充滿回憶的情感反應。即使在中等壓力之下，女性腦邊緣系統的血液流量也比男性多八倍。這說明，同樣的刺激，女性的情緒反應也會是男性的八倍。

同時，女性共情能力也較好，當她聽到你的煩惱和遭遇，可能會過度共情，感同身受，她那個時候所體會到的煩惱度，便會不壓於你。再加上，女性本身就更偏重於感性化思考，她基於對你的疼惜，希望你過得更好，可能就會外歸因到“是對方的錯”。她此時就是你的鐵姐妹，同仇敵愾，深度共情，自然就會勸你分開算了。

但是，你也不要當真，閨蜜說這樣的話，往往也有其矛盾性——其實，女人心，海底針，尤其是中國女性，表面說最好分手，內心裏到底怎麼想呢？其實不過是當時情緒的一種感性發泄，一種憤怒情緒的徹底表達，至於你到底是分還是不分，還不是取決於你自己。女人說分手，她很多時候就是說說而已，內心是希望男人能夠主動認錯道歉，先下個臺，哄哄她們，更好地愛她們，經營一個高質量的關係。最好把她們當個寶，捧在手心裏，她們就滿足了。此時的女人，很像小孩子哦。

男人分手很決絕，男人勸和也很大氣

那麼，爲何聽到朋友同樣的情感問題，男性朋友更傾向於勸和呢？研究發現，女人通過回憶、聯想及情感釋放來保護自己；男人則通過快速決策、專注，以及不受情感拖累的迅速行動維護自己。這樣看來，如果真的準備分手的男人，其實很少通過說，而是會快速決策、迅速行動，哪還會像女性那樣徵求一圈朋友的意見？

同時，男性更傾向於理性、大氣一些。在不少男人看來，男女間吵鬧這種事情，只要不涉及到原則問題，就屬於雞毛蒜皮的小事，比起他們關注的國家大事，自然萬物來說，這不過就是滄海之一粟，值得那麼掛在心上，痛苦不已嗎？大多數男人胸懷比女人更加寬廣，他們對於這種閨閣恩怨，常常付之一笑——讓一讓女朋友，不要跟情緒一般見識。對感情要抓大放小，你看大的地方，起初爲什麼要和他（她）在一起？你要享受他最好的部分，就要接納他最壞的部分。君子坦蕩蕩，小人常慼慼。多愁善感有什麼意思？不如放開來，主動認個錯，大事化小，小事化了吧。在男性看來，只要不是“紅杏出牆”，身體出軌，家庭暴力，三觀不合等問題，其實很多都值得原諒，退一步海闊天空。

另外，在我們的家庭教育中，一般會培養男孩剋制情緒，喜怒不形於色，於是男性成年後面對情感問題，一個是感受相對遲鈍，另外，也會顯得笨拙，處理應對能力一般，只要不是原則問題，一般都傾向於維護着關係。

而培養女孩子的時候，卻傾向於重視女孩的情緒情感表達，讓女孩對情緒顯得比較敏感，但對於女孩情感安全感的培養又不夠，讓女孩可能會過度地捲入他人情緒，同時情緒調控能力普遍不足，遇到問題耐挫力不強，耐性不足，於是就會情緒過激化處理。

分分合合，好像一個心理遊戲

戀人之間的分分合合，確實好像一個神祕莫測的心理遊戲。有時朋友的規勸並不當數。也許朋友勸分，但她轉過眼，和伴侶和好得更快。

這裏就有一個效應，叫做羅密歐和朱麗葉效應。心理學家德斯考爾等人在對愛情進行的科學研究時發現，在一定範圍內，父母或長輩干涉兒女的感情，這對青年人之間的愛情就越深。就是說如果出現干擾戀愛雙方愛情關係的外在力量，戀愛雙方的情感反而會更強烈，戀愛關係也會變得更加牢固。這種現象就被叫做羅密歐與朱麗葉效應。

這種情形不僅發生在男女的愛情之間，也會發生在許多地方。對於越難獲得的事物，在人們的心目中地位越重要，價值也會越高。學者們嘗試以阻抗理論來解釋這種現象，他們指出當人們的自由受到限制時，會產生不愉快的感覺，而從事被禁止的行爲反而可以消除這種不悅。所以纔會發生當別人命令我們不得做什麼事時，我們卻會反其道而行的現象。

當戀愛雙方被強迫作出某種選擇時，會產生高度的心理抗拒，這種心態會促使他們作出相反的選擇，甚至會增加對自己所選擇事物的喜歡程度。生活中我們常能聽到這樣的事例：某對戀愛的青年，儘管遭到父母的竭力反對、親友的百般阻撓，兩人非但不中止戀愛關係，反而更親密，更大膽，有的甚至以自殺來對抗。

感情中也常出現這樣的情況，伴侶中一方越是想要分手，最終雙方卻可能分不掉。因爲當另一方被強迫分手時，他也會產生高度的心理抗拒，而這種心態會促使他們做出相反的選擇，反而就是不同意分手。所以大家常常看到那種“一方想分，一方使勁抓住不放”的情況。成爲歡喜冤家，反而越粘越緊了。最後，反而看到對方很多優點，越看越喜歡，反反覆覆中總也分不了手，反而更愛了。

當然我們也見過那些真的想分手的人，也許都不會給機會去說分手。而是行大於言。如果真心對對方很不滿意，要分手，可能雙方啥話都不會說，直接把對方微信拉黑，電話拉黑，然後消失不見。哪還有時間精力去叨叨分不分呢？真的不愛了，人也就走了，茶也就涼了。所以說到底，朋友父母的意見只能作參考，心理諮詢師的態度可能能幫助你自我探索，自我認識，分不分手，仍然還是看你自己的。

當你面對到底是分，還是和，這樣的糾結時，下面幾點作爲參考：

1.當你內心升起“分手，還是不分手”這樣的矛盾性思考時，你不妨細心觀照一下，這樣的思考背後究竟是怎樣的情緒，是痛苦，委屈，受傷，或是被忽略？當你看到這樣的一些情緒，就可以與之共處，多花一些時間和情緒呆在一起，放鬆身體，看情緒把你帶向什麼樣的一些事件、人物和念頭。

2.你不要急着做判斷，是、或者否，我們可以透過這樣的一些感受、情緒，更多更深地瞭解自己，認識自己。也許我們可以從中看到不少當下以及早年的故事、線索，給我們帶來的考驗，甚至創傷，導致我們對於關係缺乏信心，感到痛苦。

3.一段關係是繼續，還是結束，可能並不重要，重要的是，你能從中學習到什麼樣的心靈功課。重要的是，你在其中經歷的情緒情感波瀾，可能會顯示出你早年的依戀風格、情緒調控能力等，依戀研究表明，人的早年依戀關係奠定了個體的關係模式，並持續潛在地影響未來當中所有的關係。如果你總是會在“分分合合”的親密關係中震盪，那麼發展型的心理諮詢和治療，可以提供一種通過調整關係而滿足你關係發展需要的機會。這樣一個在心理諮詢師幫助下“自我修復”的內在過程，才能助你重建心理安全感，慢慢增強獲得一段更平穩有質量的關係的能力，走出心理糾結。

文/安因 燕園心理心理諮詢師

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