现在正处于夏末秋初的时节，此时没有了夏天的暑热感，而且空气湿度也比较小，有了一种秋高气爽的感觉，当然我们也要知道，所谓的秋老虎说的就是现在，虽然早晚温差比较大，但是中午的太阳还是比较毒的，因此这个时期也是去湿气的黄金期，如果体内湿气较重的话，也会影响我们的健康，使人处于亚健康的状态，大家一定要抓住这个去失去的黄金期。

体内湿气重怎么办？多拍打身体这三个部位，湿气偷偷溜走了

腋窝：腋窝处有一个极泉穴，这里也是人体重要的穴位之一，如果你每天都会拍打腋窝处的话，也能加速腋窝处的血液循环，从而有效排除体内的湿气，提高身体的新陈代谢率，才更有利于心脏的健康。

肘窝：主卧处也是做个经络汇集的地方，而且这个地方也容易出现堵塞的问题，若身体内的湿气较重的话，也可以每天拍打肘窝处，这样既有利于提高身体的新陈代谢率，也能提高血液的循环速度，而且还有助于排除体内的湿气。

膝窝：这个部位也有一个穴位叫做委中穴，这里的鲸落和膀胱经相连接，而膀胱经又是排毒祛湿的通道之一，因此如果体内湿气过重的话，也可以每天拍打这个部位，既能够促进下半身的血液循环，而且还能够有效去除体内的湿气。

当身体当中的经络不通时，也容易出现堵塞的情况，从而影响身体的新陈代谢率，导致一些湿气毒素无法排出体外，面对这种情况，大家不妨在平时多拍的这三个部位，除此之外，还可以通过按摩的手法来按摩全身，也能够促进全身的血液循环和新陈代谢率，更有利于毒素垃圾的排出。

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