現在正處於夏末秋初的時節，此時沒有了夏天的暑熱感，而且空氣溼度也比較小，有了一種秋高氣爽的感覺，當然我們也要知道，所謂的秋老虎說的就是現在，雖然早晚溫差比較大，但是中午的太陽還是比較毒的，因此這個時期也是去溼氣的黃金期，如果體內溼氣較重的話，也會影響我們的健康，使人處於亞健康的狀態，大家一定要抓住這個去失去的黃金期。

體內溼氣重怎麼辦？多拍打身體這三個部位，溼氣偷偷溜走了

腋窩：腋窩處有一個極泉穴，這裏也是人體重要的穴位之一，如果你每天都會拍打腋窩處的話，也能加速腋窩處的血液循環，從而有效排除體內的溼氣，提高身體的新陳代謝率，才更有利於心臟的健康。

肘窩：主臥處也是做個經絡彙集的地方，而且這個地方也容易出現堵塞的問題，若身體內的溼氣較重的話，也可以每天拍打肘窩處，這樣既有利於提高身體的新陳代謝率，也能提高血液的循環速度，而且還有助於排除體內的溼氣。

膝窩：這個部位也有一個穴位叫做委中穴，這裏的鯨落和膀胱經相連接，而膀胱經又是排毒祛溼的通道之一，因此如果體內溼氣過重的話，也可以每天拍打這個部位，既能夠促進下半身的血液循環，而且還能夠有效去除體內的溼氣。

當身體當中的經絡不通時，也容易出現堵塞的情況，從而影響身體的新陳代謝率，導致一些溼氣毒素無法排出體外，面對這種情況，大家不妨在平時多拍的這三個部位，除此之外，還可以通過按摩的手法來按摩全身，也能夠促進全身的血液循環和新陳代謝率，更有利於毒素垃圾的排出。

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