在臨牀當中有些媽媽就會問，我家小孩其他都好，好像就是一直手足心熱，爲什麼？

今天小編和大家一起來認識一下手足心熱。

什麼是五心煩熱

我們中醫在臨牀上就有個詞叫“五心煩熱”，講的就是雙手心、雙足心及心胸煩熱；五個部位熱。

這類小孩煩躁，容易發脾氣。手足心熱，自己感覺手心熱觸摸涼潤物體舒服，或是別人觸摸感覺膚溫較高。

臨牀上我們觸診小兒手部，一般手心熱爲內熱，手背熱爲外感。

小兒手心熱多爲食積內熱，爲小孩飲食不化，停滯胃腸，鬱而化熱所致。夜睡不安或哭鬧，爲熱勢擾亂心神，煩悶不適，這類小孩多喜歡趴睡。

簡單點就是小孩體內有股熱浪，讓他心煩意亂，無法安靜睡眠，也不會表達，只能哭鬧來宣泄。咳嗽也是因爲肺胃積熱，上攻咽喉所致。

一般認爲，五心煩熱常與陰虛有關：

《素問·調經論》：“ 陰虛則內熱”。

除陰虛之外，常見的出現內熱的原因還有：陰陽失和、瘀血阻滯、溼熱燻蒸、脾氣虛弱、食積阻滯等。

在小孩當中，飲食積滯，日久化熱的病因比較常見，這主要和小孩自身的生理病理特徵有關。

因爲；小兒形體嬌嫩，臟腑之氣未充，脾胃虛弱，加之小兒飲食不自知，餵養不當，易致脾胃功能失常，運化不及而停滯, 日久可化熱。

通俗一點就是小孩本身脾胃虛弱，如果餵養不當，暴飲暴食，或喫太多難消化食物，或像現在大夏天時候喫太多冷飲，都會加重脾胃負擔，經常如此就會損傷脾胃功能，消化吸收功能差，就會出現大家所說的積食。

從上面可以看出，飲食不節制是積食主要發病原因。所以千萬不要覺得小孩喫得多就讓他多喫，不節制。殊不知，這樣愛孩子其實在害孩子。

這類小孩手足心熱，既不用滋陰方法，也不用養血方法，應當以健脾助運、消食導滯爲法。

不喫藥行不行

有的媽媽就會疑問，就是長期手心熱，有沒有不用喫藥的方法，可以幫忙解決呢？

手足心熱的出現，說明你家小孩很大可能最近喫多了、喫撐了、也不排除其他原因。

五心煩熱不是沒有先兆的，出現症狀你沒有及時發現，時間長了就會出問題了。如果近期發現孩子脾氣比較大，晚上睡不着覺，夜裏容易醒，不思飲食，食慾差，眼袋發紅等，就該注意這是積食了，應該馬上調理。我們本着”能不打針就不喫藥“的原則，教大家幾個推拿手法。

在出現手足心熱的時候，運用小兒推拿就有很好的保健作用。

小兒推拿保健處方

清胃經 100-500次

清大腸經 100-500次

清天河水 100-300次

補脾經 100-500次

推小橫紋 100-300次

捏脊 5-10次

補脾、捏脊有健脾助運，消食化積的作用；

清胃、清大腸、推小橫紋能清胃腸之熱，消胃腸積滯；

清天河水、推小橫紋亦能清臟腑內熱，消脹。

該方重在健脾助運，消食導滯，輔以清內熱，故清胃、清大腸、補脾經爲主穴，時間和次數可以根據小孩年齡、體質及積滯情況加減，不需拘泥。

重點解釋一下：推拿保健雖有效果，但是需要持之以恆，因長期餵養不當，引起的手足心熱，已經是脾虛夾積型，也並不是一兩天所致。

因此不要太過期待推拿一次就可以痊癒，任何治療都需要一個階段性。

寶寶出現這種情況多是由於飲食不規律引起的，也可以理解爲積食所致，也是3歲以下寶寶常見現象。

我們知道小寶寶正在生長發育期，胃腸功能很不成熟，從只能喫母乳和配方奶到能加輔食了，是一個過渡的階段，這期間是很容易出現胃腸功能紊亂的。

如果家長不注意寶寶的飲食、餵養不合理、輔食添加不合理，或一味放任喫零食、冷飲等，就會引起寶寶的胃腸功能受損。

食物的吸收也會受到影響，寶寶就會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適和手腳心發熱等症狀。因此也會影響到寶寶的睡眠質量，並出現睡眠不安。

一方面，重在日常的調護。“五穀爲養，五畜爲益，五菜爲充，五果爲助”這句話就是說養育我們身體的是五穀，多喫糧食，這個基礎上可以喫點兒肉，喫點兒水果去補充，因爲我們知道人體的主要能量還是來自於糧食。

家長沒必要去給孩子喫太多的這種營養品，經常給孩子喫個蘿蔔白菜保平安，適當的喫點粗糧，都是對孩子好愛孩子的一種表現。

另一方面就是要去靠家長的仔細觀察，早發現早處理。媽媽提早發現孩子的症狀，還輕的時候相對調理時間就比較短。一旦拖的時間比較長，積滯加重，孩子就會出現發燒嘔吐，這樣的情況下，病程就拖長了。

所以說我們的媽媽們一定要學會從日常生活中去及時發現問題，發現孩子有積食的時候，一定要適當的餓一餓。