原標題:晴晴晴！義烏接下來一週都是晴天！但要注意…

小夥伴們，週末好呀~

不下雨的大義烏

是不是逛得很開心啊？

很多小夥伴被這

突如其來的好天氣“嚇壞了”

又開始擔憂下一週還有沒有雨？！

小編要跟你說

義烏接下來的一週

都！是！大！晴！天！

進入霜降節氣，意味着天氣更冷，露水凝結成霜。於是，承載着降溫任務的冷空氣立馬“發力”。根據市氣象臺預報，這個週末市區應該是一個相對清爽的晴好天氣，白天最高溫度持續保持在21℃~22℃。但受冷空氣影響北風也會逐漸變大，今明兩天最低氣溫維持在10℃左右，較之前會下降約5℃。

驚不驚喜？開不開心？

別慌着開心，

▼

雖然太陽來了

可是晝夜溫差比較大！

看到了沒？

溫差基本上都在10℃左右！

怎麼辦！

當然早上晚上多穿衣啊~

這種天氣，

牢記26℃準則！

↓↓↓

加一件衣服增加一點體感溫度

若氣溫爲22℃，

那麼穿一件短袖T加一件薄外套

控制在26℃就可以。

天氣這麼好的週末，

你的出遊計劃開始了沒有？

燒烤燃起來！

秋遊走起來！

採摘玩起來！

不過，小編還是要提醒小夥伴們：

雖然是晴天

但早晚溫差變大了

千萬不要貪涼哦！

快來學點養生知識吧！

多泡腳：注意腳部保暖，建議大家常泡腳，泡到身體微微發熱最好，時間約在15~30分鐘。

少生冷：由於天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化，對生冷食物的消化能力也會下降，所以飲食上要儘量避免生冷，以免造成腸胃消化不良。

喝湯粥：秋季進補首推湯粥，如貝母梨湯、百合粥、冰糖銀耳湯等，不但易消化吸收，還能養陰潤燥。另外，若口燥咽乾、乾咳痰少，可用麥冬、菊花、沙蔘泡茶喝。

蓮藕：秋藕最養人，可養陰清熱、潤燥止渴，搭配黑木耳還可滋補腎陰。

護好心：這個時節早晚溫差大，對於有心腦血管不適的人來說，太冷太熱都是誘發因素。因此，在季節更替之時，有心腦血管健康隱患的人羣更要特別注意。

趁着好天氣

好好享受週末吧~

來源：浙中新報

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