這陣子寫了好幾篇關於嬰兒睡眠訓練的文章，發現媽媽們對放任寶寶哭非常敏感。不停有媽媽留言說，怎麼可能忍心讓寶寶哭卻不抱他？怎麼可能讓這麼小的孩子就沒有安全感？

我覺得這樣的想法特別好，說明我們的社會，已經從前些年特別極端地去追求“哭聲免疫”、“挫折教育”這種冷冰冰的方式，轉化爲更講心理需求、更重視親密育兒的方法。

但是，是不是嬰兒一哭就回應就一定是對的呢？是不是不回應就真的會有創傷呢？

我經常無視MonMon哭，但他成長爲了一個特別開朗、特別愛笑的孩子，因此，我也想和大家一起探討，如何把握孩子“哭泣的度”。1、嬰兒睡眠訓練就是“哭聲免疫法”嗎？

在反對睡眠訓練的留言中，很多人給我指出，“哭聲免疫法”創始人華生的孩子，一個自殺一個精神分裂。

是的，這是事實。

但是要知道，“哭聲免疫法”誕生於90年前，創始人華生出生在一個沒有愛的家庭，所以纔會提出“無視嬰兒情感”、“控制嬰兒情感”的理論，企圖把嬰兒當做機器人來養育，“調頻”成各種“模式”的寶寶。

這種方法無論在西方還是在中國，都已經被否定和淘汰啦！

而現下流行的各種嬰幼兒睡眠訓練方法的創始人，比如：法伯、特蕾西、韋斯特等等，都是擁有現代觀念的兒科專家哦！除了2004年不幸英年早逝的特蕾西，法伯和韋斯特都還在坐診呢！

而他們的訓練法，核心在於“通過一些方法讓寶寶學會自主入睡”，是和華生的“漠視嬰兒情感”完全不一樣的理論基礎。

所以真的不要再和100年前的華生相提並論了好嘛。

2、睡眠訓練會不會讓孩子哭到受傷？

這個也是最近留言中的高頻問題，很多媽媽擔心在睡眠訓練的過程中，孩子會哭出心理創傷或者哭傷身體。

事實上，只要正確操作，這些擔心都是不需要的。

首先，放任嬰兒哭泣，特別是小月齡的寶寶，當然會有一定的安全風險，比如嬰兒有可能會翻身卡主窒息、有可能會哭到嘔吐等等。事實上，所有的訓練法都有一條是提醒父母，放任孩子哭泣並不是轉身走開做別的事情，而是要隨時留意和觀察，現在科技這麼發達，在房間放一個監控，就可以在寶寶需要時隨時出現。

其次，各種訓練法都會提供一個時間參考，不會無限制地要求孩子哭下去，如果幾天之內達不到效果，或者孩子對訓練法特別敏感，表露出非常強烈地情緒反抗，都是需要停止訓練的。及時調整方式，是不會給孩子留下心理陰影的。

最後，學會了自主入睡的寶寶，會睡得更踏實、更滿足，這也是爲什麼經過睡眠訓練的寶寶，總是在微笑中醒來，反倒是抱睡奶睡的寶寶，總是在哭泣中驚醒，隨時擔心媽媽是不是不在了。

所以，睡眠訓練是安全的、科學的。

3、什麼樣的情況下可以無視嬰兒的哭？

那麼，怎麼判斷寶寶的哭是真的需要幫助，還是可以放任不管呢？

早期教育專家伯頓·懷特主張，嬰兒在5個月之前的哭泣都要隨時回應，5個月之後，嬰兒會逐步發現哭聲會引起父母關注，直至發現哭聲可以讓父母妥協。

不過實際操作過程中，嬰兒都會更早發現自己哭泣的力量，從而用來“操控”父母。

所以我的建議是：

滿月之內及時回應，這時候嬰兒的原生需求更多、情感需求較少，哭泣基本上都是因爲餓、不舒適、冷、熱等原因，需要及時排查。

滿月之後的寶寶，就可以開始觀察他們哭泣的原因了，特別是3個月之後的寶寶，哭泣的原因會表現得更加明顯，而隨着時間的流逝，媽媽們對寶寶也越來越熟悉，也更能讀懂寶寶的“嬰語”。這時候，就可以進行選擇性的回應、選擇性地放任哭泣了。

我家MonMon是個高需求寶寶，從小就特別喜歡哭、倔強、油鹽不進，4個月前又有很嚴重的腸絞痛。我和他朝夕相處，很快我就瞭解了他的習性，腸絞痛的哭、拉粑粑的哭、餓了的哭、心情煩躁的哭，我90%的情況下都可以判斷正確，從而做出準確的回應。

舉個例子，MonMon睡前總是喜歡哭，我後來漸漸發現，他大約是貪玩心重，睡前很容易煩躁，我如果抱哄他睡覺，能哄上1、2個小時都還迷迷糊糊的，但我若放任他哭上5分鐘，迅速消耗完最後1%的電量再哄，5分鐘內鐵定睡着。

通過觀察，我也發現這種哭泣對他來說是一種煩躁情緒的發泄，不但不會造成心理傷害，反而有助於他結束壞心情，因此，每當遇到哄睡難，我都會放任他哭泣一會兒，往往都會有不錯的效果。

我們經常安慰別人會說“哭出來吧，你就會好受點”

孩子其實也一樣，即便是小小的嬰兒，也會有各種小小的不如意讓他們心煩。而不會表達、不會排解的他們，有可能會比我們成年人更鬱悶呢！

所以，不要害怕寶寶哭，正確回應寶寶的哭，纔是最好的方法。

4、如何結束嬰兒哭泣？

如果嬰兒哭得不停怎麼辦呢？我有3個小提示給大家參考

（1）妥協不是唯一的方法

並不是只有及時回應、抱起、走來走去、搖一搖，纔是唯一的方法，否則就會給寶寶傳達出一個固定的思維——我不高興、我睡不舒服時候就必須要媽媽抱起來搖！

低月齡的寶寶可以多抱抱，滿月以後，可以嘗試推車、看看窗外、換爸爸上、聽聽音樂等方式，逐漸讓寶寶明白，還有很多方式可以安撫我、讓我變得快樂。

（2）轉移注意力

再大一點的孩子，轉移注意力就是最有效的方法了。

嬰兒因爲大腦發育的原因，哭泣時情緒特別激動，容易陷在情緒裏無法自拔，從而哭上頭，這時候，他們可能已經忘記自己爲什麼哭泣了，因此常規的抱哄可能會被他當做“耳旁風”，這時候轉移注意力就是最好的方法。

比如：打開大燈、換房間、換一個人抱抱、弄出很大的響動（但別驚嚇到寶寶）、大聲呼喚爸爸的名字、拉開窗簾等等，讓寶寶注意到其他事情上去，往往可以做到“秒停哭”。

（3）引導孩子訴說

成長爲幼兒、會簡單的說話以後，就可以嘗試引導孩子訴說了。

剛開始當然還是要先轉移注意力，讓孩子平靜下來。就像我們成年人在氣頭上根本沒法講道理一樣，情緒平靜是第一要素。

接下來可以再嘗試和孩子溝通：你剛纔爲什麼不開心？是不是因爲媽媽沒有給你買小汽車？你現在這個小汽車已經不喜歡了嗎？喜歡就繼續去玩吧！

簡單幾句即可，孩子的思維很簡單，很容易就能“上套”。

寫了這麼多，希望可以破除一些你對嬰兒睡眠訓練的疑慮。

當然，還是那句話，如果嬰兒的睡眠情況你完全可以接受，那麼適當的抱睡奶睡都是可以的。你的寶寶你做主。

但如果嬰兒的睡眠情況已經嚴重影響到媽媽的身體健康和生活，並且寶寶自己的生長發育也受到了影響，就需要痛定思痛，做出一些改變了。

我之前寫過的兩種方法，供你參考：嬰兒睡覺必須抱、奶、搖？放任他哭太殘酷？試試神奇的抱起放下法

不奶、不抱、不搖如何哄寶寶入睡？睡眠專家：循序矯正法

加油！

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