老师您好，我最近比较容易伤感，频繁想起来前任，感觉自己忘不掉。

我们相恋5年，分手一年零几天，尤其最近我总是经常想起他，挽回的心思特别强烈，但不知道该从何下手，我们已经分开这么久了，他有没有新欢我不知道，他对我还有没有印象我也不知道，如果我只是一味地单相思甚至苦苦哀求他还回来我身边，肯定没什么好结果。

点评：

♣之前让你们分手的问题，无论多糟糕，经常一两年的时间，也不会再在意，可能早就随着时间烟消云散了，所以这不是根本问题。

♣“分开很久想挽回”比“刚分手就立即挽回”要容易得多。首先你要搞清楚他目前处于单身状态，比如可以在聊天中简单提一句“你女朋友做好饭在家等你了吧”类似的话，最好别直接问。

♣分手一年以上，相当于一个断联的过程，断联的作用不再需要我多说了，断联期间这段时间最大的作用，就是让你们之间的关系不再那么糟糕。正常的断联期间，往往在三个月到半年，时间一长，的确会存在风险，比如恋人会度过怀念期，内心有投入下一段感情的打算。

♣平时的沟通中包括线上线下聊天，不要表现地太过欣喜，也不要刻意求复合，只需要简单地像许久未见的老朋友。另外构建你自身的二次吸引，时间久了，自然会重新吸引他。