这才是老了之后的你
这才是老了之后的你
=| 女神课堂 |=
●●●●●●
「 变老 」
这真是一个让人害怕的词
你可曾想过自己变老后会是怎么样
▼
只要给个节奏就能嗨出一片天？
▼
靠新奇的广场舞招式证明老当益壮？
▼
闺蜜成群就能开启老年重金属？
▼
调戏未成年少男表明内心依旧鲜嫩？
……
这真不是你应该成为的样子
我觉得当你老去以后
跳起广场舞也应该像这样▼
你应该脱去一身老态
Keep住气质
Hold住气场
就像这样▼
或这样▼
●●●●●●
鲜肉固然会老去
但年轻应该是你永远的样子
B U T
想要在一堆同龄大妈中
让其他人叫你小妹妹
你就必须得勤快点
立 即 马 上 现 在 开 始 扮 嫩
奉 上 扮 嫩 秘 籍
▼
▼
Step 1= 补充维他命C，即时提升松弛肌肤 =
日常保养过程中加入具有紧肤功效的保养品
可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力
帮助肌肤紧实有弹性
维他命C可保护细胞不受紫外线伤害
中和游离自由基
有助于合成胶原蛋白
可以改善皮肤皱纹及松弛现象
▼
Step 2= 按摩操，守住年轻秘密 =
想要紧致额头部位
可以以额心为出发点
双手往左右太阳穴点拉
再从额心至左右发际往上轻轻提拉
想要紧致双颊就多做呼吸操
吸气鼓起双颊
用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻柔压双颊
5秒后呼气放松，重复数次
▼
Step 3= 防晒，不老的秘诀 =
要知道90%以上的皮肤提早老化
都是过度的阳光暴晒造成的
紫外线的光老化作用
和人体内多余的自由基的氧化作用
都会破坏健康的肌肤细胞
导致肌肤“未老先衰”
所以记得出门防晒
回家后也要做晒后修复工作
▼
Step 4 = 饮食均衡，肌肤健康法则 =
多摄取含抗氧化物的蔬果
如胡萝卜、西红柿、葡萄等
还要多喝红酒和茶
它们可以保护皮肤内的胶原蛋白
避免食用高脂肪食物
以免产生自由基
加速皮肤的下垂和老化
▼
Step 5= 补充胶原蛋白，注入青春热力 =
通过口服或者使用补充胶原蛋白
能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强
为肌肤重新注入新鲜活力
●●●●●●
但愿老了以后的我们
能老成我们所希望的样子
●●●●●●
上各大应用商店下载佳学app查看更多防衰老扮嫩秘籍
本文来自佳学微信订阅号 jaxusapp
