4月13日，永安一中周末家长学堂第7课(总第43课)开讲。本次主题《如何培养孩子良好的情绪管理能力》，由吴春霞老师主讲。

话题从微信热贴开始。讨论：为什么陪娃写作业成了目前家长普遍遇到的难题？

⭕ 头脑风暴：你在生活中有哪些情绪？

⭕ 家长的种种固有的不合理信念

⭕ 谁控制了你的情绪开关？

大脑的两个处理中心——（新）皮质脑与情绪脑

⭕ 管理情绪的责任，主要在成人还是在孩子？吴老师通过案例解析，成人情绪管理好了，小孩情绪也会比较稳定。

⭕ 埃利斯理性情绪疗法（情绪ABC理论）

情绪不是由某一诱发事件本身引起的，而是由经历了这一事件的主体对这一事件的解释与评价引起的。

⭕ 四步处理孩子的消极情绪

⭕ 如何有效处理自己的情绪

⭕ 小贴士：情绪管理百宝箱

我们的口号父母好好学习，孩子天天向上！

图文：钟小梅

编辑：玄琳琳