昨天晚上更新的綜藝節目《幸福三重奏》中，一向甜蜜爆表，親密無間的元氣夫妻陳意涵和許富翔竟然冷戰了！

在節目中，許富翔給陳意涵煮泡麪喫。在這個過程中，許富翔說：“爲什麼別人家裏很乾淨，我們家像工廠一樣？”

“差不多吧，我們家很亂嗎？我很認真地打掃唉。哪裏亂？”（鏡頭給到房間裏亂七八糟的陳設）

陳意涵接着說：“你覺得我們家很髒？你覺得我們家裏哪裏亂？那你去住他們家。”

許富翔不再說話，安靜地煮泡麪。

泡麪煮好以後，兩個人因爲怎麼喫的問題有有了分歧。許富翔說，你先去喫，你肯定喫不完的，喫剩下的給我就好了。

但是陳意涵說，這樣好麻煩啊，我們就分成兩碗就好了。

兩個人各有各的想法，可能是之前的情緒和現在的情緒都累積到了一起。許富翔直接就走到外面去了，還說着：奇怪，莫名其妙。

兩個人就這樣開始了冷戰。一個在沙發上睡覺，一個在外面屋檐下坐着，誰也不說一句話。

這一幕很多人看得感同身受。我們在生活中也遇到過這樣的時刻，不止是和另一半，和最好的朋友、最親的父母都會有這種時刻。

被對方氣得什麼話都不想說，只想忽視他。但是這些讓你生氣的事情，等你冷靜下來再去想的時候，根本不值得一提。你甚至都不理解自己當時爲什麼會那麼生氣。

這就是一個人的情緒，它是即興的，經不起敲打的。如果這個時候選擇吵架，兩個人吵着吵着可能就當真了，在你來我往的這種對戰之中，所有一時的情緒失控都會變成洪水猛獸，侵蝕彼此的感情。

所以，在自己非常生氣，覺得很莫名其妙的時候，許富翔選擇了出去冷靜一下。他獨自坐在屋檐下，不說話，就靜靜地坐着，思考剛剛發生的事情。

傍晚的時候，許富翔已經完全冷靜下來了。他進屋看到了在沙發上躺着，悶悶不樂的陳意涵，就主動提議說，去跑步吧。陳意涵立馬響應，我就在後面跟着你跑，我陪你，你舒服就好。

兩個人通過跑步把所有負面的、不開心的情緒全都發泄出來了。陳意涵說，任何的時候，都有可以發泄的理由。人跟人相處久了都會越來越瞭解另外一半的習慣，自己都有自己的方法，可以去舒緩那個緊張。

許富翔在後來的採訪中說，如果一個人生氣的時候，你其實講什麼話都是不對的，倒不如讓他冷靜，我覺得這是我的處理方式。冷靜下來就沒事，因爲人都會思考，在兩個人有衝突的時候，要給彼此空間。

在跑步的過程中，許富翔拉起陳意涵的手，兩個人和好如初。

陳意涵說，你要很崇拜你的另一半，雖然我表面上好像一直不給他面子，但我內心其實是非常崇拜他的，當你真的崇拜一個人的時候，這件事情就會有愛。

真正的崇拜是從心底裏的認可，是知道他很優秀，他很好。

在節目中，許富翔一直很關心和在意陳意涵，而陳意涵對許富翔好的方式就是不給他面子，說他哪裏不對。這也是一種表達愛意的方法，只有彼此知道和了解。

之前在《女兒們的戀愛》中，鄭爽的男朋友張恆也經常會和鄭爽冷戰。但是那種冷戰不是雙方約定俗成的默契，而是單方面的冷暴力。這種情況下，另外一個被施加冷暴力的人是很受不了的，她們沒有辦法去改變對方的態度，只能責怪自己，反覆問自己到底什麼地方做錯了。

《非暴力溝通》一書中，作者馬歇爾提出了人際交往過程中的四個步驟：觀察、感受、需要、請求。

不論是對待陌生人還是自己親近的人，這四個步驟都是很有必要的。通過細緻的觀察來感受他人的需求，然後提出恰當的疑問，以此來解決問題。

我們在生活中也可以嘗試去這樣做，認真聆聽和感受他人的情緒變化，理解他人的需求，然後在恰當的時刻提出自己的請求。

人生的道路那麼長，兩個人在年輕的時候認識、相戀，然後能夠相伴一生，是很幸福的一件事情。我們在外面吵得架就已經夠多了，到了家裏，就讓自己冷靜一下，好好相處吧，不要爲了無謂的事情，破壞了彼此在對方心中的形象。