李女士最近剛懷上寶寶，

她說自己每天都發冷，

就像是感冒了，

不知道這種情況算不算正常！

懷孕初期怕冷是孕期正常反應之一，因爲懷孕的前3個月胎盤發育還不完全，孕婦體溫會偏高，表現爲怕冷現象。等到胎盤發育完全後，怕冷的情況會有所緩解，因此孕媽媽們無需過分擔心，但這段時間是寶寶發育的關鍵時候，孕媽媽也要保暖哦，千萬不要感冒了！

爲什麼懷孕初期怕冷

有經驗的媽媽們都知道，

懷孕早期孕婦會特別怕冷，

這是爲什麼呢？

專家表示，懷孕後的前3個月，腹中胎盤還處於發育開始階段，會讓準媽們的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。

懷孕初期怕冷的原因還有一個重要的方面，那就是孕媽自身體質比較差，或者是孕期營養沒有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，導致孕婦體質虛弱怕冷。所以也有準媽媽不怕冷，這就是因爲她們自身體質好。

還有另外一個原因——甲狀腺功能低下。孕婦由於甲狀腺功能低下，導致內分泌失調，代謝低下，這在臨牀上也有這樣的例子。

不管是因爲何種原因導致孕婦懷孕初期怕冷，孕媽媽們都要注意好保暖工作，孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當運動，防止在懷孕期間受冷感冒。

懷孕初期怕冷怎麼辦

“懷孕初期怕冷，懷孕後期怕熱”這是懷孕後的基本常識，懷孕初期怕冷這是孕婦在懷孕初期常出現的現象，孕媽媽無需過分擔心，但也要注意好日常的防護保養。

1.要注意保暖，多着純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風。

2.要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。

3.飲食方面喫一些助暖的食物，如紅糖、薑湯。

4.要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。

5.懷孕期間要適量多喫新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等。

6.一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。

7.要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決。

懷孕初期科學如何保暖

冷就要保暖，這是大家都知道的常識。同樣的，準媽媽們懷孕初期怕冷當然也是要做好保暖工作，合適增減衣服很重要，不能呆在大風寒冷環境也是必須的。那麼，懷孕初期怕冷如何保暖？一起來看看。

1、合適調節室溫

懷孕初期孕婦雖然怕冷，但其自身體溫比一般人都要高，因此在冬天，則建議把室內溫度調到適宜室溫，讓準媽媽感覺到舒適即可。

2、穿孕婦保暖內衣

懷孕初期怕冷的準媽，在冬天，孕媽媽穿上保暖內衣外，還要穿一層寬鬆的毛衣，外套一件風衣，全方面抵禦寒冷侵襲。

3、腳上保暖不要忽視

準媽懷孕初期怕冷的一個明顯現象是容易出現手腳冰冷，所以孕初期，孕婦足部保暖工作一定要做好，最直接的方法就是準備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉襪後直接穿保暖拖鞋。

現在天氣越來越冷，

準媽媽們一定要注意保暖不要感冒了哦。

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