新手媽媽小美從孕期就堅定了母乳餵養的信心，爲了寶寶好，一切都值得。雖然在孕期看了很多育兒的書籍，也瞭解了母乳餵養的相關知識，但是，寶寶生下來以後，真正實踐起來還是會有一些焦慮。

在育兒書籍中，小美看到母乳餵養的寶寶按需餵養就可以，但是這個“需”如何把握呢？如果寶寶哭了就喂，怕撐到寶寶。如果太長時間不喂，又怕餓到寶寶，這讓小美很爲難。加上家裏的老人說給孩子餵奶要看着時間喂，於是小美在糾結之中，一天定了10個鬧鐘來提醒自己，給寶寶餵母乳。

定鬧鐘提醒自己給寶寶餵母乳，這樣的方式讓小美陷入一種緊張焦慮的狀態下。堅持幾天之後，小美感覺自己的母乳量都有所減少了。在哺乳期的媽媽，如果情緒長期處於焦慮緊張的狀態下，是容易影響到母乳量的。

其實像小美的這個問題，只需要把定的鬧鐘全部取消，放鬆心態，按需餵養就可以了。爲什麼進行母乳餵養，新生兒要按需餵養呢？

【新生兒的胃容量小】

新生兒胃容量是比較小的，在剛出生1~2天胃容量爲7—13毫升，3~6天爲30—60毫升，而1~2個月也不過纔有90~150毫升左右。

因爲新生兒的胃容量比較小，所以在每次喫奶的時候，喫得都比較少。所以根據新生兒胃容量的特點，適合的餵養方式就是少量多次餵養。

特別是對於母乳餵養的寶寶，母乳更容易消化，所以在母乳餵養的過程當中，需要按照寶寶的需求來餵奶，就是按需餵養。

寶寶胃容量變化

【母乳分泌的調試期】

在寶寶出生的前三個月內，特別是剛出生的第1個月內，母乳分泌並未達到供需平衡。隨着寶寶的生長，食量在逐漸地增加，而此時母乳的分泌量，還在根據寶寶的食量在做調整。

母乳的分泌是有一個調試過程的，寶寶喫得多，媽媽的產奶量就跟着增多。新生兒階段的寶寶，奶量在不斷地增加、不斷地變化。按需餵養不僅更加符合孩子的食量，而且能夠幫助母乳達到供需平衡的狀態。

【幫助催乳】

最有效的催乳方式，一個是早開奶，另一個就是勤吸吮。在月子期間，寶寶頻繁地吸吮，能夠幫助母乳量增加。

按需餵養的方式看起來寶寶喫奶的次數好像是比較多一些，但是這樣頻繁地吸吮，能夠更有效地幫助下奶。

【給予寶寶安全感】

在新生兒階段，寶寶離開母體，開始逐漸適應外面的生活，這個時候他們通常會感覺到有些害怕和焦慮。

當寶寶被媽媽抱在懷裏，特別是喫奶的時候，能夠貼近媽媽的皮膚，感受到媽媽的溫度，而且還能聽到媽媽的心跳，這種感受和他們在媽媽肚子裏時是很相似的，能夠給寶寶帶來安全感。

對於新生兒來說，進行母乳餵養時按需餵養就可以了。隨着寶寶逐漸長大，他的食量也會有所固定，特別是在三個月以後，就不用再頻繁地哺乳了。那時候無論是寶寶的食量，還是母乳量的分泌，都會達到一個平衡的狀態。另外，按需餵養也需要注意一些問題。

▶按需餵養並不代表哭了就喂。

哭是新生兒表達自己需求和情緒的主要途徑，寶寶的哭聲除了表達飢餓，還有很多的含義。所以當寶寶哭的時候，要注意分辨哭聲的含義，不要哭了就喂。

除了拉了尿了，有時候寶寶希望得到大人的關注，希望媽媽可以抱一抱他，也會通過哭聲來表達，這個時候只需要抱抱寶寶安慰他，並不需要餵奶。

當寶寶飢餓的時候，除了哭鬧，還會有嘴巴去找奶的動作。雖然按需餵養，不需要定時定點，但是時間長了，媽媽也能摸出寶寶喫奶的規律，兩次喫奶的間隔會有一個大致相同的時間。

注意：雖然不能寶寶一哭就餵奶，但是家長要及時回應寶寶的哭聲。西爾斯醫生指出：“研究資料顯示，嬰兒在啼哭的時候，如果立刻有人理會，在他們稍大時反而會哭得較少。”及時回應寶寶，會讓他們得到安全感，並且更加地信賴家長。

▶按需餵養更要保證有效的餵養。

要避免新生兒因爲每次餵哺不充分而造成頻繁餵養，就需要注意有效的餵養方式。在寶寶喫奶的時候，前奶後奶都要喫，每側喫10~15分鐘以後再換。保證寶寶前奶後奶都攝入，既能解渴又能管飽。

另外，寶寶喫奶的正確姿勢，也很重要。注意寶寶的嘴巴要像魚嘴形狀一樣，完全包裹住乳暈部分，這樣有利於母乳的分泌，也能夠防止媽媽餵奶疼痛。

母乳餵養是一個自然的過程，是媽媽和寶寶之間的默契。如果寶媽過於焦慮和緊張，不經這樣的情緒會影響寶寶，也會阻礙乳汁分泌，反而不利於母乳餵養的順利進行。

★新生兒母乳餵養小貼士★

媽媽要對母乳餵養充滿信心，要相信自己能夠餵飽寶寶，這是進行母乳餵養的良好開端。

母乳餵養不是媽媽一人的戰鬥，更需要寶寶的配合。在寶寶出生以後，要讓他儘早開始喫奶，頻繁地吮吸，也能夠幫助乳汁儘早分泌。

放鬆的心態也是寶媽需要的，這不僅能有利於寶媽在月子期間恢復身體，而且也更有利於增加奶量。

關於餵奶，寶媽要更相信自己的感覺。在母乳餵養的開始，不少媽媽會受到來自周圍人的質疑。“奶水不夠，寶寶喫不飽。”“奶水太清，寶寶喫了餓。”諸如此類的質疑，容易讓寶媽陷入自我懷疑中。放輕鬆，母乳餵養這件事，沒有人比寶媽更清楚。

寶媽要關注寶寶，更要關注自己。規律飲食、多補充水分，儘量多休息，身體恢復得好，母乳餵養纔會更順利。

別把母乳餵養想得太難，這是屬於媽媽和寶寶的小默契。我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平臺育兒領域原創優質作者。有着多年早期教育經驗，爲家長提供個性化教育指導。歡迎關注，瞭解更多育兒知識。育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。

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