嶺南師範學院“萬花筒”社會實踐隊支教之跆拳道

跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。爲了增進學生身體的協調性、靈敏性，增強學生體質，嶺南師範學院“萬花筒”社會實踐隊決定開展特色課堂——跆拳道。

學習跆拳道是一個循序漸進的過程，一定要把最基本的動作技術打下堅實的基礎才能爲後期更好地提高技能戰術，切忌急於求成，所以本節課從跆拳道的前踢組合教學。在課堂上，教員會先講解以禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈爲核心的跆拳道精神，讓學生們認識到跆拳道的精髓；同時還會強調跆拳道的禮節，跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神，在開始與結束課程時都會向老師敬禮，學生雙方相互敬禮；而且中國跆拳道很愛國，在上下課時都會對着國旗敬禮，以示尊崇與愛戴。

“萬花筒”社會實踐隊的支教老師會從最簡單的站姿、坐姿、準備動作等教起，讓學生紮實基礎；還強調每個拳法，腿法都要發聲，氣勢強勢。老師會自己先把全部教學的內容演示一遍，讓學生們對內容有大概的瞭解；接着會分解動作，講解每個動作的要領，講解每個動作的注意事項；然後分解練習，最後就體驗完整動作。在課堂中穿插一些小遊戲，提高學生反應能力，勞逸結合。