今早查房，我们全组人员被一个小奶娃给震惊了：

那是一个1岁多点的小宝宝，爸爸妈妈还喊得不利索，走路也走不大稳，却能把一个手机游戏玩得炉火纯青。

那貌似是一个通关类的、含有情景的游戏，只见那小家伙手指翻动，不停地快速切换界面，快到我一直盯着手机看，还没看清楚界面提示了什么，小家伙已经确认到下一步了。

整个过程毫无拖沓，各个界面切换自如。

看到这样的小奶娃，玩起手机游戏来如此的老练，虽然有天赋的成分，但肯定是逃不开后天的“苦练”。

果不其然，跟妈妈交流后发现，这位妈妈平时一个人带孩子，在她做家务时，为了安抚孩子，就把手机扔给孩子，从1、2个月手机放在耳边听歌开始，到6-7个月拿着手机把玩，到现如今手机游戏玩的熟练无比。

“你都不担心孩子眼睛看坏了吗？”我们这样问妈妈。

“不会的，我就每天做家务的时候给他玩一下，没有一天玩到晚的，宝宝现在还小，视力也没定型呢！”妈妈显然从没为孩子的视力担忧过。

可是，这么小的孩子，能看电子产品吗，每天能看多少，有规定吗？

这么大的孩子，视力发育到什么样的程度了呢？

我们平时有没有因为自己的无知，无意间做了一些伤害孩子视力的动作呢？

你是不是对这些也很好奇呢？

今天，小果就给大家讲讲关于宝宝视力的那些事情。宝宝的视力发育特点

先给大家看一个动图：

这是英国眼科医生Romesh Angunawela制作的动图，能让我们清晰地看到孩子从出生到12月龄的视力发育全过程。

从这个动图中，我们可以很清楚的发现，小宝宝的世界是从黑白到彩色，从平面到立体，从先看清近处，再慢慢看清远处的。

从图像看，貌似1岁以后，宝宝的视力已经接近成人了，其实不是的。

3-5岁宝宝视力的正常值下限是0.5；6岁时才能达到1.0。

所以呢， 直到6岁以后，儿童的视力才会进入成年人视觉状态，到8岁左右，儿童的眼部反射已经很稳固，视力发育才基本结束。

而3-5岁，是视力发育的“黄金期”。如果此时，宝宝大量用眼，就成了妥妥的近视预备队员。

什么样的“征兆”提示宝宝的视力可能有问题

曾经病房里住着一个一年级的女孩子，非常漂亮文静，却带着一副非常厚的眼镜，每当聊起孩子的视力，她的妈妈都非常内疚：

妈妈说，她的孩子是在小学体检时发现近视的，带去医院检查时，医生说孩子这种状态已经很久了，度数也有点高，如果早点带来，纠正的可能性会更大。

但是，她从来没有想过，这么小的孩子会近视。

我们知道，如果近视，视力是慢慢下降的，也就是说，如果近视，孩子的世界是慢慢变模糊的。

所以，我们的孩子可能会慢慢去适应这样的状态，他可能不会主动去告诉大人，他的世界已经悄悄发生了一些的变化，以致于错过最佳的纠正时间。

如果，在养育孩子的过程中，发现我们的孩子出现以下7个动作，我们就要高度警惕，他的视力是不是出现了什么问题：

看东西喜欢眯眯眼

看不清近处/远处的东西

喜欢歪着头看东西

时不时的喜欢揉眼睛

经常流眼泪

会把颜色看错

总喜欢凑到近处看东西

如果你的孩子出现以上症状的任何一种，赶紧跟眼科医生约个时间，带去检查一下吧！

这些行为会影响宝宝的视力

在日常生活中，有很多不起眼的小习惯，可能正慢慢损害着我们孩子的视力：

【1】玩具选择不当

哪个孩子没有玩具，可是，给孩子挑选玩具，我们可要练就一双火眼金睛，除了安全卫生，还有考虑到是否对视力有影想。

比如，新生儿最爱的床头铃，不要放得太近，否则，会导致孩子斗鸡眼；

比如，那些能发光的玩具，一定要质量过关，那些街边的劣质玩具，一闪一闪的发出耀眼的五颜六色的强光，宁可孩子没玩具也别买。

【2】夜间睡觉不关灯

有些妈妈，为了夜间照顾孩子方便，竟然会漫漫长夜，不关灯！

殊不知，开着灯睡觉让孩子的眼睛一直受到光线刺激，这样会使眼肌长期处于收缩和紧绷的调解状态而无法放松，就容易造成眼睛疲劳、早近视。

即使晚上睡觉关灯，宝宝有需要夜起照顾时，也别开大灯，不信你试试，深更半夜，突然开个大灯，眼睛是不是极度的不舒服。

正确的做法是，装个小夜灯，如果宝宝需要，随时开启，用完后关闭就行了，省电又护眼！

【3】警惕光污染

有些家庭，可能装修风格比较独特，会装一些不同颜色的灯带，比如蓝色，比如红色，对，就装的跟某些娱乐场所一样。

是不是觉得很奇怪，怎么会有人在家里这样装修，不过，小果真的亲身经历过。

这种灯源，对宝宝的视力损伤也很大，尽量别接触。

另外，居家还有一种灯源，对宝宝的视力损伤也非常大，那就是浴霸。

浴霸的光源非常强烈，不要说孩子，大人直视也非常不舒服，而孩子呢，对这种新鲜事物却非常的好奇，总喜欢盯着看。

对于0~3岁的孩子来说，正是视力发展的敏感时期，也是眼部结构的脆弱时期，强光很容易穿过角膜和晶状体，从而对视网膜造成伤害。

所以，在宝宝洗澡时，不要一边开浴霸一边洗，可以把温度打高后，关掉浴霸再给孩子洗澡。

【5】电子产品看太多

不说其他场景，就小果平时在医院看到的情形，几乎2/3的孩子来看病，候诊时都是用电子产品来打发时间的，输液大的孩子几乎是人手一个。美国儿科学会建议：不让一岁半以下的宝宝接触电子产品；2~5 岁每天不超过 1 小时；对 5 岁以上的孩子同样要严格控制时间。

因为，电子产品的液晶显示器存在大量的短波蓝光。

而短波蓝光属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种，它能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底的黄斑造成一定的损伤，进而影响孩子视力。

保护宝宝的视力，我们应该这样做

除了上面所说的4个损害宝宝视力行为我们不做外，想要保护宝宝的视力，我还需要做到：

【1】定期检查视力

根据美国儿科学会的建议，从宝宝刚出生起，就应该定期做好这项检查。

之后分别在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时，再次进行眼部检查。

1周岁后，随着宝宝视力功能逐渐发育完善，可以每隔半年左右，带宝宝到正规医院定期做眼部检查。

比起等到宝宝的视力出现症状了再检查，定期检查视力能更早发现隐藏的问题，从而更能有效的帮助宝宝保护视力。

【2】户外运动

美国眼科学会在《眼科学》杂志上曾发表过一项长达4年的跟踪调查结果：排除遗传原因，预防近视眼的真正关键在于：是否有足够的户外活动时间。

研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视眼发病率，且儿童每星期每多在户外呆一小时，他们近视眼的风险就会下降约2％。

所以呢，抽空多带孩子进行户外运动吧，不仅能强身健体，还能预防近视呢。

【3】饮食方面

维生素A能促进宝宝视力的发展，所以呢，多给宝宝补充一些富含维生素A的食物哦，比如胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果等等。

如果饮食实在摄入不足，那么记得口服补充维生素A哦。

关于宝宝视力，你还有什么疑问呢，可以关注后再评论区留言哦。

我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。

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