產後體重飆到120斤,老公給我做杯茶,讓我一月瘦到90斤
生完寶寶後,體重一下子就飆到了120斤,讓我苦惱不堪,一直都想着減肥,沒想到老公早就給我準備了一款瘦身茶,讓我每天喝一杯,沒想到,一月就讓我瘦到90斤
紅棗柚子蜂蜜茶:
材料:柚子1500克,蜂蜜400ml,冰糖100克,紅棗適量,枸杞適量
做法:
1.把所有材料準備好。
2.柚子洗淨後,用鹽反覆揉搓表面,以搓去柚子表皮上的蠟,再用清水沖洗乾淨,然後把皮削下來,要儘量削薄一層,只要黃色那層。
3.削好的皮再用刀儘量把裏層的白綿層去掉,再切成細小的絲。
4.把切好的柚子皮放在淡鹽水裏泡浸2小時以上,再用清水沖洗乾淨,這樣可以減少柚子皮的苦味。
5.冰糖放進鍋中,加入小許水煮溶。
6.倒入沖洗乾淨後的柚子皮,中火煮開後調成中小火慢慢熬,熬到柚子皮呈透明狀。
7.趁着熬柚子皮的時候,把柚子肉剝好。
8.倒入已煮至透明狀的柚子皮中,大火煮開,調成中小火,慢慢煮,煮的時候要攪拌一下,以免粘底。
9.枸杞子用清水泡洗一下瀝乾,紅棗去核切絲。
10.倒入鍋中,大火煮開,轉中小火繼續熬煮。
11.煮至收汁,成品黏稠,柚子皮呈金黃透亮狀時即可熄火。
12.攤至手溫時,加入蜂蜜,攪拌均勻即可裝瓶。
13.涼透後放進冰箱冷藏保存,一個星期後就可以食用。放置的時間越長苦味就會越弱,味道就會越甘釀。
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