“植物安眠药”被发现，一月吃2回，睡的香甜如婴儿，沾床就睡
导语：现代人压力普遍较大，熬夜晚睡是常有的事，等到忙活过一阵儿了，又发现作息时间改不过来，想睡也睡不着成为一种习惯了，然而熬夜对人的危害非常的大，不仅加速人的衰老，就连身体也大不如从前了，这几年猝死的人越来越多。
“植物安眠药”被发现，一月吃2回，睡的香甜如婴儿，沾床就睡！它是什么呢？它就是菠菜。熬夜过后，要记得按时补觉，保护好身体喔。
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。陈醋拌菠菜
By 冬儿妈妈配料：
菠菜 500克、花生米 适量、陈醋 1勺、白糖 1勺、生抽 1勺、精盐 少许、辣椒油 半勺、味精 少许
步骤1.菠菜洗净
步骤2.焯一下
步骤3.挤出水分
步骤4.放上花生碎
步骤5.调好汁
步骤6.浇上汁
步骤7.拌均匀即可，爽口又好吃。
烹饪小贴士：
1、菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。 菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
2、菠菜叶面积大，组织柔嫩，对水分要求较高。水分充足，生长旺盛时肉厚，产量高，品质好。在高温长日照及干旱的条件下，营养生长受抑制，加速生殖生长，容易未熟抽苔。
3、菠菜对土壤适应能力强，但仍以保水保肥力强肥沃的土壤为好，菠菜不耐酸，适宜的pH为7.3——8.2。菠菜为叶菜，需要较多的氮肥及适当的磷、钾肥。
4、菠菜现遍布世界各个角落 ，中国各地均有普遍栽培 。
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