文|陳雄    編輯|禪音

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空納萬境 巫娜 - 茶界 II

練習太極拳的有識之士講究有雙重含意的“聽勁”，一是耳聽、眼觀及周身肌膚觸覺、覺察，二是心靈、神經系統的感知。聽勁訓練有四個段段層次，第一個是以手聽勁，第二個是以脊聽勁，第三個是以腳聽勁，第四個是先賢所說的“耳聽背後”。“耳聽背後”並不是人們認爲的那麼複雜和神祕，也不是想像的哪麼簡單。

耳的另一學名叫做“位聽器”，從這個名稱上可以看出，耳不光是聽覺器官，它還是位覺和平衡感受器官。耳分爲外耳、中耳、內耳三部分。外耳和中耳是聲波的傳導器官，內耳有聽覺和位覺器官。內耳包括耳蝸、前庭和半規管三部分，耳蝸中有接受聲波的聽覺感受器，前庭和半規管中有接受頭部位置改變和加減速運動信息的位覺感受器。位覺感受器能感受到的是頭部的位置變動或直線變速運動的刺激，而不是單個肢體的某個動作變化。調節身體平衡的感受器就位於“位聽器”——耳中，所以，太極拳中的“聽勁”的確需要用“耳” “聽”。 “周身一家”時頭部的位置變化和全身的位置變化一致時，位於人頭部耳中的位覺感受器所感受到的人體方位和速度變化的信息就會成爲支配全身的方位和速度變化的準繩。

有個明師道出“耳聽背後”的練功法門，如下所述：

1、耳聽背後時，二耳廓向頸後中間對收，從而鬆開了風府穴和頸椎部位，使內氣容易從背後上升通過。 

2、耳聽背後時，由於二耳廓往後拉，從而使二面夾肌肉輕輕後拉，二嘴角上提，眉心向二邊鬆開，中丹田微微向前突起，產生面部表情微笑放鬆的狀態，這樣氣血很容易從頭頂百會經前額（上丹田）下降與中丹田和下丹田連通。 

3、耳聽背後時，由於二耳廓向後向上拉，使得下齶微收，鬆開了頸部二邊的主動脈和主靜脈，使腦部的供血和供氧充分，有利於練功者的精神集中和舒適。

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