文|陈雄    编辑|禅音

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空纳万境 巫娜 - 茶界 II

练习太极拳的有识之士讲究有双重含意的“听劲”，一是耳听、眼观及周身肌肤触觉、觉察，二是心灵、神经系统的感知。听劲训练有四个段段层次，第一个是以手听劲，第二个是以脊听劲，第三个是以脚听劲，第四个是先贤所说的“耳听背后”。“耳听背后”并不是人们认为的那么复杂和神秘，也不是想像的哪么简单。

耳的另一学名叫做“位听器”，从这个名称上可以看出，耳不光是听觉器官，它还是位觉和平衡感受器官。耳分为外耳、中耳、内耳三部分。外耳和中耳是声波的传导器官，内耳有听觉和位觉器官。内耳包括耳蜗、前庭和半规管三部分，耳蜗中有接受声波的听觉感受器，前庭和半规管中有接受头部位置改变和加减速运动信息的位觉感受器。位觉感受器能感受到的是头部的位置变动或直线变速运动的刺激，而不是单个肢体的某个动作变化。调节身体平衡的感受器就位于“位听器”——耳中，所以，太极拳中的“听劲”的确需要用“耳” “听”。 “周身一家”时头部的位置变化和全身的位置变化一致时，位于人头部耳中的位觉感受器所感受到的人体方位和速度变化的信息就会成为支配全身的方位和速度变化的准绳。

有个明师道出“耳听背后”的练功法门，如下所述：

1、耳听背后时，二耳廓向颈后中间对收，从而松开了风府穴和颈椎部位，使内气容易从背后上升通过。 

2、耳听背后时，由于二耳廓往后拉，从而使二面夹肌肉轻轻后拉，二嘴角上提，眉心向二边松开，中丹田微微向前突起，产生面部表情微笑放松的状态，这样气血很容易从头顶百会经前额（上丹田）下降与中丹田和下丹田连通。 

3、耳听背后时，由于二耳廓向后向上拉，使得下腭微收，松开了颈部二边的主动脉和主静脉，使脑部的供血和供氧充分，有利于练功者的精神集中和舒适。

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