今天傍晚17時02分

我們將迎來一個

聖潔而靈動的節氣

小雪

這是雪白與昏黃的交織

亦是萬物枯榮的號角

小雪過後

人們開始爲抵禦寒冬做好儲備

以自然爲材，時間作引

留住食物至臻的原味

同時，可多喫“三黑”

即黑芝麻、黑荸薺和黑大豆

小雪時節養生

有獨特的竅門

要早睡晚起，不要熬夜

可適當運動，增強免疫力

冬陽可貴

陽光燦爛的時候

也要多曬太陽

壯人陽氣，溫通經脈

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(來源：長沙發布綜合新華社| 記者：李永錫 黃心怡 陳灝 編輯：賀思幟 校對：鄧佳瑩）