慢性咽喉炎的致病病因複雜，但主要可歸究於以下幾個方面：生活習慣方面、飲食習慣方面、環境因素等，這三個方面屬外因，內因則包括自身健康狀況、相關疾病的治療情況等。

大多數患者都是由內因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一種造成的，所以對於慢性咽喉炎患者來講，如果不能及時注意和糾正生活中的一些不良習慣和細節將使病情不斷加重並嚴重的影響治療效果。甚至使原本有治癒希望的病例大打折扣，以至終身不能擺脫病魔的糾纏!

1、消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎。注意營養，增強體質鍛練。避免刺激性食物及菸酒，不吸菸的需要防止二手菸，在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩。

2、根據不同類型的咽炎採取不同的治療辦法。一般可用淡鹽水漱口，各種含片少量含服。

3、可以進行霧化吸入治療。對乾燥、乾咳等症狀有一定的好處。可以考慮買個霧化機在家裏做，儘量少喫藥物，當然最簡單的方法是打開熱水瓶蓋，吸入熱的蒸汽也有一定溼潤咽喉粘膜作用。

4、平時要多喝水，喫些清淡性的食物,少喫辛辣刺激性的食物，少食油炸食品，少飲碳酸飲料。

5、平時可以去藥店買胖大海、金銀花、麥冬回來泡茶喝，具體需要多少就按你自己的體質調整適合的用量吧。如果咽喉炎症狀有緩解就可以減量或者停用。