“青絲變白髮”的背後本應是歲月的磨礪，時間的洗禮，是一種年邁的睿智象徵，但是卻越來越多年輕人提前白頭。這些由壓力、心理、疾病、環境產生的白髮越來越困擾着都市人羣。

去染髮吧，又怕各種致癌因素，各種黑芝麻，生髮食物喫着卻還是看着黑髮變銀絲，對此，很多人很是苦惱！在這個顏值即是正義的時代，頂着一頭“不年輕”的頭髮着實不妥。那麼，就沒有什麼簡單有效的方法可以使“白髮變黑”嗎？

別擔心，今天教大家一個簡單有效的方法。

每天按摩小拇指50次，着按着會發現，腰不疼，腿不酸了，連頭髮也烏黑了！！

真的有這麼神奇？其實這其中涉及到我們中醫上很重要的穴位——腎穴和命門。

因爲人的手指和臟器是相通的，俗話說“十指連心”，該是五臟相連，在中醫看來，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，而小指，對應的就是腎經，所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀髮！！

手掌側小指第一指節的腎穴，第二指節的命門。

按摩方法是：輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。

沒事時一邊看電視一邊自己按摩，一點都不費事，按着按着會發現，腰不疼，腿不酸了，連頭髮也烏黑了！！

不同的指頭是與不同的臟器相對應！

1.大拇指

大拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

我們用另外一隻手的拇指和食指夾住，然後再用拇指的指甲分別對明眼、鳳眼、大空骨這三個穴位進行刺激，只要稍微感覺到疼痛的力氣來按摩就好了。

這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

2.食指

食指對應人體的臟器是胃、腸、消化器官，如果女性在按食指出現疼痛的感覺則說明這些臟器出現了異常，如果疼的受不了，則應該及時去醫院進行診治。雖然在按壓它的時候會出現疼痛感，但它會對這些部位進行反刺激，從而達到保護臟器的作用，可緩解胃痛、健腸的作用。

3.中指

中指對應人體心包經，暈車一般是心包經不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。

4.無名指

無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

5.小指

上面提到了按摩小指可以白髮變黑髮，除此之外，小腸吸收不好的人，也可以通過刮刮小指來改善。